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早餐不用愁,教你做简单三明治做法,营养丰富还健康,懒人必备

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蹭蹭一下子到星期六啦,孩子也放假在家,起的也不用那么早,等到8.9点再叫起床,早上起来就在抱怨说本来今天打算6点起床去打篮球,没有想到下雨了,就没去了,这个星期的确也是一直在下雨,没有晴天,难得放假回家也没得好天气,不能跟家里的朋友出去玩。

所需材料:

吐司片2片(可以自己做方块面包哦,嫌麻烦可以直接买),生菜,沙拉,方块火腿,鸡蛋

步骤:

1.将准备好的吐司片边边切掉。(如果不介意可以不管,切掉的也可以炸来吃)

2.方块火腿切片,不要太薄或太厚,放锅里煎,两面煎至变色即可出锅,放一旁备用。

3.然后开始煎鸡蛋,鸡蛋的熟度,看个人喜好,喜欢全熟就全熟。

4.在吐司片上涂匀沙拉酱。(如果喜欢番茄酱也可以涂番茄酱,个人喜好)

5.生菜洗净,放上吐司片上也涂上沙拉酱。

6.再放上煎好的鸡蛋,火腿,再盖上吐司片,简单的三明治就做好啦

如果有喜欢的食物也是可以直觉加进去的,像肉松,炸鸡块,胡萝卜,搭配还是看个人的喜欢更多~只是这个简单点

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