我前几天带开心去打防疫针，防疫站对孩子例行检查，医生说孩子有点鸡胸，得补钙。我回家给开心姥姥说了一句，妈医生说开心缺钙。对于老人来说真的是缺什么不能缺孩子。缺钙？那可得赶紧补啊！当天就给开心炖了一锅白花花的大骨头汤，饭桌上开心姥姥还预告了第二天的菜谱——鸡汤！我赶紧打住我妈，骨头汤虽好喝，但是它可补不了多少钙啊！
黑板敲一敲：动物骨头所含的钙是以羟磷灰石结晶形式存在的，根本不溶于水。汤白主要是脂肪乳化的结果，汤越白说明脂肪含量越多！也就是说多喝汤不一定补钙，长肥膘倒是很有可能。
骨头汤不行，鸡汤鱼汤怎么样呢？开心妈妈只能告诉你说肉汤营养价值略高于骨头汤，因为肉的营养是实打实的呀！但是仅汤水是起不到补钙作用的！
碗鸡汤开开胃，但是汤水占肚，好喝可不要贪杯哦！
如果给宝宝炖汤，一定要注意：1岁以下宝宝还是以奶，粥为主，不建议喝肉骨汤。炖汤不需要添加过多佐料，特别针对低龄宝宝，可不放盐等调味品，原汤原味即可，以免增加孩子肾脏负担。最后提醒各位，喝汤别忘了吃肉，营养都在肉肉里。