一一为大家解决这些疑惑吧。
1.水果
宝宝，吃大量的水果。
2.粗粮
粗粮能补充微量元素。我家是买来糙米，黑豆等熬粥吃，可以每天吃，但是让宝宝吃的量不要太多。如果宝宝感觉粗粮难吃，不愿吃，妈妈们可以把粗粮做成馒头然后给宝宝，这样口感可以好很多。
3.蔬菜
有的宝宝挑食，只爱吃肉，不爱吃菜，这是不对的，多吃蔬菜对人体很有好处应鼓励宝宝多食蔬菜，少食肉类。我家的就是多菜少肉的模式，还不耽误长体重。蔬菜含有大量的植物纤维，能够清理肠道。便秘的宝宝，多吃些蔬菜，能够有效的缓解便秘。
4.坚果
坚果含有丰富的卵磷脂，每天吃一个核桃之类的坚果，对宝宝的智力发育很有好处。坚果虽然好，但是含有大量的油脂，宝宝一天最多吃一个核桃的量为好。
5.肉类
我家不经常吃肉，也就3天吃一次吧。给宝宝买猪肉，最好选择细嫩的里脊肉，不要买那种有太多筋膜的肉。宝宝经常吃些鸡肉、鱼肉，也是很有好处的。
6.主食
有的宝宝不爱吃主食，这是不对的。妈妈们应该变着花样的给宝宝做各种好吃的主食，让你的宝宝爱上吃主食，他一定会很快胖起来的。发面馒头，其实是宝宝最好的食物。