首页 食谱 正文

上班族好好吃饭,过冬多吃皮肚汤萝卜汤海带汤,养生又养颜

扫码手机浏览

12月8日

茶叶蛋好好吃

材料:海米,丝瓜,粉丝,荠菜肉丸子,油盐

晚餐:水果,红烧肉,炒青菜,什锦皮肚汤,花生米,米饭

本帮做饭,甜甜糯糯

特别好吃,多炖一会,肥肉入口即化,瘦而不柴

皮肚汤,鲜美的很。亦汤亦菜

皮肚汤做法:

1,皮肚泡发久一点,筷子一戳就破的那种。

2,蛋块,有鹌鹑蛋更好

3,青菜:我用的是荠菜和韭菜

4,木耳泡发洗净,黄花菜泡发,海米料酒或黄酒泡发。平菇要嫩的。

客厅养的,现吃现摘

嫩嫩的才脆

12月9日

晚餐:面筋塞肉,丝瓜毛豆,韭菜千张,娃娃菜油面筋汤,荠菜肉水饺,花生米,糖醋蒜,腐乳,人参酒

娃娃菜炖油面筋,快又好吃

改造:

料酒用光了,就改了个沥水篮。粗糙了点,但是实用

12月10日:

材料:萝卜,海带,荠菜肉丸子,少许盐。无油

这次蒸的南瓜馒头好大的,但是嫩嫩的

晚餐:娃娃菜钱袋汤,腐乳炒青菜,回锅肉蒜苗,银鱼鸡蛋,紫米饭

材料:娃娃菜,皮肚,海米,面筋,豆皮钱袋子

紫米饭:粳米,糯米,紫米

本文转载自互联网,如有侵权,联系删除