学吃到上班,配上炒豆芽,米饭再加一份西红柿鸡蛋汤绝了(*^▽^)/★*☆
By 美食万岁
用料鸡胸肉 1块青椒 3—4个玉米淀粉 10克食用油 15克白砂糖 4克食醋 8克双汇鱼香肉丝调料 18克食盐 少许(依自己口味来定)
做法步骤1、准备食材,喜欢吃辣的可以买尖椒,不怎么吃辣的,可以买菜椒(个人喜欢薄皮的)。
2、青椒去蒂,去子,切丝。
3、鸡肉切丁
4、食用油烧热,放入鸡丁,中大火开炒,炒到可以用锅铲把鸡肉轻松断开就可以了,鸡肉较白,可以放少许酱油调色(放不放都不影响口感)。
5、将淀粉,糖,醋,鱼香肉丝料倒进碗里,凉水搅匀,注意是凉水呦! (这里可以放少许盐2克就行)。
6、倒入锅中,中火煮开。
7、放入青椒
火在炖煮2分钟
9、上菜啦\(^▽^)/!
贴士1.再加入香菇丁也很棒,可以和青椒同时放入; 2.淀粉比例可以增减,注意不要糊锅,必要时加少量水; 3.不吃糖醋口的,可以只放鱼香肉丝料和水混合,也很不错。
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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