夏天炎热，人体长时间处于高温环境时，就很容易中暑，而且也很容易导致胃口不佳，这时候我们要给自己找一些消暑开胃的食物，水果、凉茶、糖水，其实都是很好的消暑食品，尤其是那些经常处于高温环境的，要经常给补充水分，并且多吃消暑食品，这样才能安然度整个夏天。
蚂蚁庄园7月2日题目：想煮出颜色碧绿的绿豆汤，下列哪个操作是正确的？
正确答案：盖上锅盖煮。
就带大家一起了解下夏季可以消食又消暑的各种食物，水果类：西瓜、桃子、圣女果、木瓜、橙子；谷物类：红豆、绿豆、黑豆，蔬菜类：青瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、圆白菜。
炒类有：酸辣卷心菜、黄花菜炒牛肉、咖喱土豆南瓜、腐竹烧韭菜......
大家一定要多给自己安排这些消暑健胃的食物，好的身体才是革命的本钱，当然，夏季最便捷的消暑食物其实是水，也就是说要多喝水，因为在夏季我们的身体水分蒸发很快，喝水能快速补充身体代谢需要的水分，同时加强我们身体机能的运作。
【强悍的替补门将】