伙伴一定要试试哦！
姐
用料冬瓜 150克海米 15克龙口粉丝 半把玉米粒 15克家乐浓汤宝 1块内脂豆腐 1盒蒜末 适量香油 适量姜片 2片盐 适量料油 少许
做法步骤1、食材大合集～
2、冬瓜去皮，去瓤洗净切片备用，豆腐切块，姜片切片，葱切末，蒜切碎，用温水泡发海米
3、水烧开，放入豆腐焯水，撒点盐去豆腥味
4、热锅凉油，放入姜片，蒜粒爆香，加入沥干水份海米，翻炒后烹入少许料酒
5、倒入冬瓜片继续翻炒1分钟，冬瓜微微透明关火
6、汤锅中加入水，烧开后加入一块家乐浓汤宝，无须加任何调料，煮化
火，5—8分钟左右，煮至汤汁洁白，冬瓜软烂即可
8、加入少许香油调味，撒入葱花即可。
9、营养美味养生什锦汤，来喝一口！
虾米，事先用温水泡发5分钟左右，喜欢软烂，可多一点时间～～
冬瓜的营养功效消渴不止，浮肿喘满，痔疮肿痛，热毒、痱子，肾病、水肿、肝硬化腹水，癌症，脚气病，高血压、糖尿病，动脉硬化、冠心病，肥胖，缺乏维生素C
冬瓜的饮食禁忌白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；
女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜；
久病与阳虚肢冷者忌食。
妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！