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家庭自制健康面包减脂期也不过分

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食材✅

高筋面包粉:130g(注意蛋白质含量,软面包12.5g以上,吐司13.5g以上)

全麦面包粉:90g(同样注意蛋白质含量)

冰牛奶:100ml

砂糖:20g

盐:2g

蔓越莓干:随意或其他

全蛋液:一个

黄油:20g(后放)

酵母:2g

步骤:

1⃣️依次把牛奶、全蛋液、糖、盐、面粉,先稀后干的顺序放入面包机提篮,再在面粉上挖条沟放酵母,并埋起来~就是不放黄油,蔓越莓干放入果料盒。

柏翠mix20分钟;其他面包机的搅拌程序。

2⃣️mix之后,放软化后的黄油。

选菜单4,烤色深,重量500g;其他面包机的软面包程序。

3⃣️等到自动放入果料揉面的那次之后,好像是显示剩余时间2:25的时候,暂停,拿出来面团(这时候把搅拌板也拿出来),把面团整一整,我是把面团擀成长条再卷起来,然后刷一层蜂蜜,放回面包机,启动。其他面包机的搅拌后 发酵前。

就不再管它了。这回做了俩。

同样的方法,多刷了蜂蜜,其他一样,比上次又强了一些,可能天气也影响发酵,不完美,但是满意!健康!无添加!

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