就来大家一起来看看吧。
（1）冰糖花胶燕窝
食材：
燕窝、枸杞、水、花胶。
做法：
的绒毛可以用镊子将其剔除；花胶煮熟，放在一旁备用；在炖盅中放入燕窝与花胶；再在炖盅中放入枸杞与冰糖；加入纯净水或矿泉水，水量需要高过燕窝一指节；最后放入蒸箱蒸50分钟即可食用。
（2）星空燕窝
食材：
燕窝、石峰糖碎
做法：
我们将挑好毛的燕盏放入炖锅中清炖25分钟；石蜂糖打底，将炖好的燕窝倒入；最上面放四五粒黑枸杞，轻轻搅动一下；梦幻的星空燕窝完工；
（3）牛奶红枣炖燕窝
食材：
燕窝、牛奶、红枣、冰糖
做法：
我们将红枣泡洗好再捏破入炖盅里，然后再加入清水。将红枣汤炖制好，再将挑泡好的燕窝入炖盅里。然后选择炖制30分钟就可以。炖制好之后。再备几个容器，之后加入纯牛奶。再加少许的冰糖调个味，不喜甜的朋友可以不加，毕竟红枣的甜度也够了。这样子，一份牛奶红枣炖燕窝就轻松完成了。
也建议大家多运动，就算是现在宅在家，也要建立合理作息饮食系统，这样我们的身体才会更加健康。