随着全民养生意识的提高，现在不仅是老年人会注意养生，也有越来越多的年轻人开始有意识地培养一些好的养生习惯。特别是在当前10个人里9个人都有胃病的时代，如何在生活饮食上做到养胃护胃也被越来越多人探讨。
胃不好怎么办？如何才能养胃？今天推荐一道三鲜面柳，可以帮助你你养胃。又筋道又美味的面柳，特别适合胃酸过多、胃食管反流的人吃，如果你特别喜欢吃美食，又怕胃不舒服，可以试试这个三鲜面柳，特别有嚼劲，入口很滑，这个，汤也是非常的鲜。这个鲜味十足的三鲜面柳，你可一定不能错过了。下面我们一起来看看做法吧。
食材清单
麦粉200g做法步骤
第一步：面粉加入鸡蛋，再加适量水搅拌，揉成面团，用推和摔的方法把面揉匀
第二步：面团醒15分钟后，再摔打几次，然后擀平。
指粗细的条，拧成螺旋状。
第四步：面拧好后，下锅煮3分钟，水中加少许盐，增加面的筋性，防止粘连。
第五步：葱姜蒜在锅中爆炒，炒到出香味，放入香菇片，再倒入料酒、生抽、蚝油炒匀。
第六步：锅中加开水，放入少许盐和糖，烧开。再放入半熟的面柳和胡萝卜，煮3分钟。出锅前放入虾仁、木耳和油菜，煮开即可。