尿失禁，是由于膀胱阔约肌损伤，或神经功能障碍，而丧失排尿自控能力，使尿液不自主流的一种病症。中医认为，尿失禁多由肾气不足、下元不固、膀胱失约所致。主要症状为打喷嚏、咳嗽、大笑或者腹部用力时，尿液就会不由自主地从尿道溢出。
妙招】
尿失禁患者日常做提肛运动。患者取站位或坐位，呼吸与运动相配合。深呼气时，慢慢收缩尿道口和肛门，此时患者有肛门向上提的感觉，然后屏气5秒钟，呼气时，慢慢放松尿道口和肛门。每日练习3次，每次收放10次。该方法可以增强尿道口和括约肌的收缩力，能在一定程度上改善尿失禁病情。
【食疗方法】
1. 狗肉炖黑豆：狗肉200克，黑豆100克，粳米200克，盐、味精、胡椒各适量水，炖至熟烂，加调料调味即可。吃肉喝汤，每日1次。
2. 枸杞红枣鸡蛋：鸡蛋2个，枸杞子20克，红枣4颗。将鸡蛋、枸杞子、红枣一同放入砂锅中内加水煎煮，蛋熟后去壳，再放回锅中继续煮，稍煮片刻即成。吃蛋喝汤，隔日1次，3次为1个疗程。
块，加豌豆、粳米及适量水，用武火烧沸后，转用文火炖至熟烂，放入盐、味精、胡椒粉调味即可。