每到周末，我都渴望回去上班，带娃太累了。
朋友活泼好动是天性，出去溜娃，大人的甭想坐下来，一不留神就跑的没影了，不一会儿就满头大汗。
玩累了睡觉头发像水洗过
这几天大姐家的孩子在我家住，感觉这孩子出汗比我家那俩都多，坐着吃饭就是满头汗，稍微一活动就更不用说了，晚上睡觉的时候根本盖不住被子，枕巾都汗湿了，还磨牙。
舌头伸出来也比较红，便便也比较干。
朋友这种情况挺常见的，属阴虚，我家孩儿姑姑是营养师，给推荐了一个食疗方：双莲墨鱼汤，如果你家孩子也是这种情况，可以拿去试试。
墨鱼是养阴生津的，莲藕是开胃清热的，莲子是补脾养心的，他们三个在一起是黄金组合！
准备墨鱼1只，莲藕300克，莲子20克，陈皮10克、生姜三片，要注意的是选墨鱼干，比新鲜的墨鱼更好，姜要带皮。
时。
莲藕洗净，去皮，切丁
火
煮熟后盛出来给孩子喝就可以了
如果喜欢口味清淡的可以不用放盐，不用放调料，保持汤的原汁原味！
这道汤可以一个星期喝2-3次，大人如果经常熬夜或者爱吃辣也可以喝！