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可以延缓衰老,减少眼角皱纹,达到美容功效的话梅猪蹄你吃不吃

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特色:

这道菜的关键在于猪蹄一定要使劲儿炖,越烂口感越佳,吃起来也是不费吹灰之力。再者而言,时间越长,话梅的酸甜也才能百分百融入猪蹄中,柔软,酸甜,鲜香,营养,一步到位。

话梅猪蹄

主料:

猪蹄2只

辅料:

话梅200克;姜3片

葱段5克;料酒2汤匙

冰糖10克;盐1茶匙

油适量

烹饪秘籍:

火慢炒,并不停搅拌,以防止糊锅。

做法:

件,放入水锅中,并加入料酒,氽烫后捞出,冲去浮沫待用。

2. 话梅稍微冲洗过后,放入温水中浸泡待用。

3. 将话梅联通浸泡用的水一起倒入锅中,大火煮约10分钟,关火晾凉待用。

4. 将氽烫后的猪蹄放入晾凉后的话梅水中,并加入盐拌匀,浸泡腌制半天待用。

5. 炒锅内倒入适量油,烧至七成热,爆香姜片,葱段。

火慢慢炒至冰糖融化并呈焦糖色。

7. 然后放入腌制后的猪蹄,中火翻炒至猪蹄均匀上色。

时,再转大火收汁即可。

营养贴士:

这道菜含有丰富的胶原蛋白,可以延缓衰老,减少眼角皱纹,达到美容的功效。话梅可以开胃生津,减轻猪蹄的油腻感,帮助消化。

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