下奶的食物有哪些 哺乳期
❓哺乳期有哪些下奶食物?鸡汤还是鲫鱼汤? ❓哺乳期哪些食物不能吃?真的要忌口吗? ❓听说心情不好,母乳会有毒那是不是要挤掉 看完视频让你心中有底!
哺乳期最下奶的食物,一般是指各种肉汤,包括鲫鱼汤豆腐汤、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等等,要连汤带肉一起吃,有最好的下奶功效。
宝安催乳师|怎样下奶快?奶水不足怎么办?
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乳汁几个小时生成一次
就这样慢慢坚持,一周后奶水逐渐增多,每2个小时挤一次,能挤出50-60ML;3周后每隔2小时能挤80-90ML。现在依旧每1.5-2小时就胀奶,每次能挤出120-140ML。
即使是新生儿，只要你可以让宝宝每次都吃充足，完全可以做到2小时以上吃一次奶，并且形成规律。
母乳一般一个半小时分泌一次 如果不是一个半小时分泌一次，这意味着母乳可能不够。
乳汁并不是隔几个小时生成一次,而是女性会持续泌乳,一般间隔2个小时左右或在婴儿吮吸时排出乳汁。
都说母乳是按需喂养，如果宝宝没有要吃奶的需求，那就没有必要强迫他一小时就吃一次奶，过于频繁。
如何自测奶水够不够
一般情况下,可以通过观察孩子的精神和状态、观察孩子的尿布和大便、观察孩子吃奶的嘴唇运动等方面判断孩子奶水够不够吃。
女性判断自己母乳是否充足,可通过乳房变化、幼儿睡眠情况、幼儿吸奶吞咽声、幼儿体重增长情况、吃奶间隔时间以及幼儿每天大小便的排量来判断。
奶水够不够吃主要是通过婴儿的反应做出判断,如果婴儿喝完妈妈的奶之后表情满足、面色红润,也没有继续哭闹,就是喝够了。如果喝完妈妈的奶仍然有哭闹,就表示奶水不足。
可以采用以下方法估计乳汁手否足够: 1、母亲可从自身乳房变化和婴儿吃奶前后的表现来判断奶量是否充足。
自测奶水够不够一般可以通过婴儿在吃完奶之后是否安心入睡,初步判断奶水是否充足。也可以通过观察婴儿排尿排便、乳房胀痛等方式自测奶水是否充足。