夏天吃什么菜开胃又营养
如果要细数有哪些适合夏天吃的蔬菜，那苦瓜一定榜上有名。苦瓜虽然吃起来带有苦味，但是其却有着相当丰富的营养，非常适合在夏天食用。
肉末炒空心菜 准备食材：空心菜，肉末，豆豉，小米辣。做法步骤：1、瘦肉清洗干净剁成肉末，加入料酒、生抽、蚝油、淀粉，搅拌均匀腌制十分钟。
分享六道夏天值得吃的蔬菜，不仅营养丰富，而且不油腻，非常适合夏季食用，开胃解暑，清爽又健康。
#夏日奇趣美食季#夏季天气炎热，常会导致人们食欲下降。
适合夏天的小炒菜
天气炎热,胃口不好,也不知道吃什么菜,米妈整理了10道简单又清爽的小炒菜分享给大家,好吃又好做,而且不油腻,收藏着,不知道要吃什么菜的时候,翻出来看看,也许就能用上哟!
《韭菜炒豆芽》材料：豆芽250克，韭菜200克，蒜蓉10克。调味料：酱油5克，蚝油3克，盐调味。制作：1.将豆芽清洗干净，沥干水分待用。韭菜清洗干净后，用刀切成段。
不过其实即便是夏天依旧有那么一些食物,是既适合夏天吃而且还很好做的菜肴。现在小编就来给大家盘点一下那些在夏天好吃又好做的菜或者是小吃。 第一个、凉拌魔芋丝。
娃娃菜包双菇 用料 娃娃菜；金针菇；蟹味菇；胡萝卜；红尖椒；生抽1小匙；糖1/2小匙；陈醋1小匙；花椒油1/2小匙 做法 金针菇、蟹味菇切去根部，洗净沥水分成4等份。
加酱油，盐，白糖，鸡精各一勺，下入泡软的粉条，加一点水，大火爆炒1分钟，撒点蒜末，出锅，酸爽开胃的夏日小炒。
炎炎夏日,推荐12道家常小炒,荤素搭配,开胃下饭,做法简单省事
第一道：【青椒炒辣椒】准备材料：青丝辣椒、香干、蒜、小米辣 调料准备：生抽、油消耗、食盐、鸡精、植物油 方法如下。1、将青丝辣椒洗净，用斜刀均匀切成薄片。
做法:1首先处理食材,香菇切片;青椒切丝;葱姜蒜切好备用。 2起锅烧油,油热放入葱姜蒜爆锅。 3放入豆瓣酱和红油豆瓣酱炒香。 4放入香菇片和青椒丝煸炒。
藕带炒虾仁的口感:香辣,脆嫩,鲜香可口,非常开胃下饭。 藕带的营养价值和莲藕差不多,藕带和虾仁一起炒菜吃,营养丰富,荤素搭配,是一道非常不错的开胃小菜。
做法: 1、葱姜洗净,切片。 2、排骨剁成长约5厘米的段,冲净血水。 3、锅内加水烧开,放入排骨,放入葱姜片,撇去浮沫,焯净血水,捞出控水备用。
2021年夜饭菜谱,12道家常菜,荤素搭配,过年给家人露一手 过年餐桌永远只缺这么一道菜,看到好吃的,一定要跟着学哦!