下奶汤菜谱大全（【下奶汤的做法大全）

下奶汤菜谱大全

宝宝出生之后,还是比较推荐去喝母乳的 但是有的妈妈会面临没有奶水的问题 这时候不要一味地去喝油腻的补汤哦~ 要选择有方法的去补充身体!

坐月子催乳食谱，7款下奶营养补汤，好吃不油腻，产妇超爱喝 1、番茄黄豆牛肉汤 食材：黄豆50克、番茄1个、牛腩300克、芝麻油15ml 做法：黄豆提前浸泡3小时备用。

海带等-🌈第五周:补肾气补充蛋白质,多吃健脾、补钙的食物;-🌈第六周 增强体质、恢复元气严格控制脂肪的摄入量,油脂含量过多,乳腺管容易堵塞。

🌈红豆百合莲子汤🌈 原料:红豆,莲子、百合、陈皮、冰糖适量做法:红豆和莲子分别洗净,莲子浸泡2小时;百合泡发洗净,陈皮洗净。

【下奶汤的做法大全

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多款下奶汤推荐🌈附详细做法 实在是太多人私信我要下奶汤啦,下面是我出月子追奶喝的汤汤水水,所有的下奶汤的功效是 - 1️⃣补充产妇营养。

第一种：红豆汤 红豆是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于促进乳汁分泌。做法：将适量的红豆和冰糖放入锅中加水煮沸，然后转小火慢慢熬煮至红豆烂熟即可。

下奶汤食谱可以有鲫鱼汤或者花生猪爪汤,比如取花生、黄豆若干,猪蹄4个,一起炖熟。也可以使用王不留行母鸡汤,王不留行是一种中药,买适量放入洗干净的母鸡肚子里用文火蒸汤。

多款下奶汤推荐🌈附详细做法

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✅功效:猪排骨为滋补强壮、养生催乳的佳品,猪排炖黄豆芽汤可缓解产后新妈妈频繁喂奶的疲劳。🥘鲢鱼丝瓜汤 ✅食材:鲢鱼1条,丝瓜200克,盐、姜片各适量。

做法: 1)木瓜去皮去籽切小块; 2)把切好的木瓜放入蒸锅蒸10分钟(可以加入你喜欢甜度的冰糖); 3)把牛奶倒入小奶锅加热,然后混入蒸好的木瓜,倒入你喜欢的容器,开喝吧!

母乳喂养对于宝宝来说,真的好处多多~可以让宝宝少生病,身体更棒棒 - 刚出生的宝宝,建议早点吸吮乳汁,这样可以加快分泌。

1⃣️1⃣️黄花菜豆腐汤 优点:黄花菜有通乳下奶的作用,豆腐里面富含卵磷脂,煮出来的汤清淡又下奶 1⃣️2⃣️五红汤 优点:花生有疏通乳腺的作用。