家常炒花菜的做法
花菜用盐水浸泡半小时后洗净 3.把洗净的花菜切成小朵，大蒜切片，红椒切小块 4.干辣椒段和花椒 5.无油烟炒锅中倒入适量油，开启中火 6.当锅中的火红点由双色变成全红时。
花菜焯水2分钟 5/9 点击查看大图 捞出,过凉水备用 6/9 点击查看大图 锅内油热,放入葱、蒜末、小米辣,炒出香味 7/9 点击查看大图 加入花菜,大火炒匀。
接下来，倒入沥干水分准备好的菜花，开大火进行爆炒，爆炒均匀；加入1勺料酒，煸炒形成锅气，继续煸炒一会儿，菜花稍稍蔫一点儿，锅里没有多余的水分。
第1步、准备好所有食材。第2步、胡萝卜和瘦肉切薄片，花菜切小块，大蒜切碎备用。第3步、锅中加清水烧开，水开后把花菜倒入焯水2分钟后捞出沥干水分备用。
花菜洗干净后放入锅中焯水，煮至半熟之后捞出沥干多余的水分；2.番茄洗干净后沥干水分放在火上烤一下。
菜花的10种家常吃法
备菜:用尖头刀把菜花分枝从主茎上切断再切成喜欢的大小清洗浸泡(因为不焯水需要多泡一会儿可以加点盐)蒜切片葱切片另外可以切点小葱最后装饰锅热放油油热放葱蒜出香味儿后放菜花翻。
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1：番茄去皮切块儿，菜花掰成小朵 2：锅里热油爆香蒜末后倒入番茄炒到软烂，下入菜花加一勺生抽，一勺蚝油，半勺盐和1小勺糖（可以不放）3：翻炒均匀后再炒两分钟就可以啦。
花菜洗净切小朵,入淡盐水中浸泡10分钟; 2、培根切小片; 蒜切半; 葱切粒; 辣椒切末; 3、花菜捞出沥干,与培根、蒜片一起放大碗里,加油拌匀; 4、铁板烧热。
炒菜花的家常做法图片
接下来，倒入沥干水分准备好的菜花，开大火进行爆炒，爆炒均匀；加入1勺料酒，煸炒形成锅气，继续煸炒一会儿，菜花稍稍蔫一点儿，锅里没有多余的水分。
做法步骤：第1步、菜花掰小朵用盐水浸泡一下。第2步、葱姜蒜和红辣椒备用。第3步、番茄洗了切小块装盘中。第4步、菜花冲洗干净备用。第5步、锅中入油烧热放入葱姜蒜，红辣椒爆香。
准备有机花菜一颗，用手掰成小朵洗净，大蒜几个拍扁切碎，小米椒几个切成细圈备用。2.起锅烧水，水开后放入洗好的花菜，用勺子翻动十秒钟后，捞出控干水分。
炒菜花的做法,炒菜花怎么做请看步骤:1.这样的菜花根据人口定量,我和我老公俩人吃,就切半颗2.放在沸水中炒3—5分钟,初学者建议炒5分钟,这样为下面炒时节省时间。
做法步骤：第1步、菜花掰成小朵，入开水锅中烫至透明色捞出沥干水分。第2步、葱、蒜、小米椒改刀备用。第3步、炒锅上火放油烧热，下入蒜蓉爆出香味。
清炒菜花,清香爽口的家常小炒菜
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花菜切成小朵 2、葱蒜切碎，干红椒切丝，碗里放1勺生抽，1勺蚝油，少半勺糖，1克盐，少许淀粉加适量清水搅匀 3、锅中开水放少许盐倒入花菜焯烫1分钟。
【菜品】：家常花菜 【烹饪食材】：有机花菜一颗，小米椒适量大蒜适量，葱两根，生抽两勺，白糖一勺，蚝油一勺，水淀粉半碗，油适量。
今天做了一道清炒菜花，好吃又爽口，做法分享一下。