丝瓜怎么吃最有营养
丝瓜可以蒸着吃、凉拌,也可以炒熟或者做汤食用,都是可以的,其中含有丰富的营养成分,能够补充身体所需要的营养。
丝瓜是我们平时在超市和菜市场都可以见到的的一种蔬菜，有许多人喜欢用丝瓜和鸡蛋烧汤喝，是非常有营养的，丝瓜的功效也是非常棒的，那您知道丝瓜有哪些简单而又健康的做法吗。
丝瓜和猪蹄、香菇：丝瓜与猪蹄、香菇三者同食，不仅能养血通乳，而且还可以润肤养颜，尤其适用于产后贫血、乳汁不下、免疫力低下等患者。
在夏天，我最爱的是丝瓜拌面，不放肉，却能吃出肉的口感和味道。天气虽炎热，但却可以吃的清凉无汗，隔几天不吃就会想的拌面，你一定要尝一尝。
丝瓜功效和作用膝盖疼
丝瓜是一种常见的蔬菜,具有多种功效,如清热解毒、利水消肿、降血压、降血糖等。
尤其是丝瓜和生姜、枸杞、豆腐一起炖汤,不仅味道鲜美,更重要的是可以清热通络,活血化瘀,解毒消肿,强骨健身,对于膝度关节肿胀、积液等不适有很好的作用。
丝瓜络在中国的草药卷帙中描述，丝瓜络性味平甘，具有祛风，通络，活血的功效。
丝瓜本身就是消肿、解毒、利水的功效 ,而带壳的丝瓜籽,经过翻炒之后,再用优质的高粱酒送服的话,可以利水,止痛,消肿,有助于膝盖积液的自行排泄。
后来,爷爷的战友还说丝瓜络可以缓解膝盖疼痛。丝瓜络是成熟果实丝瓜的维管组织,又名天萝筋、丝瓜网、瓜络、丝瓜筋等,除了用来洗碗、洗澡外,它也是一味传统中药。
女性常吃丝瓜的功效
可以清热败火,对于女性常见的阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、五心烦热、潮热出汗,如果适当吃丝瓜,有清热降火的好处; 2、能够润肠通便。
补充能量:丝瓜含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、钙、铁、磷等营养物质,女儿吃丝瓜有助于补充能量,可以促进食物消化和吸收,帮助加快新陈代谢,对于体质增强会有促进作用。
第一,女性吃丝瓜可以利肠通便,清除自由基,排除体内毒素,并有预防痔疮的作用。第二,女性吃丝瓜还具有强大的美容护肤的功能,能保持皮肤弹性,还可以预防一些妇科疾病。
对于女性来说，经常吃丝瓜可以起到通经活血、行气散结以及清热解毒等功效。