什么菜好消化又养胃(胃疼吃什么菜好消化又养胃)

胃疼吃什么菜好消化又养胃?胃疼患者对此束手无策,只能说“躲起来”,这个时候只有选择一些清淡、易消化又容易消化的食物。胃疼时该怎么办呢?那就是喝点什么菜既能养胃又能养胃呢?下面介绍几种有“效果”的菜。

1、红薯

红薯含有大量的膳食纤维,有“整肠子”的美称,具有健脾和胃、润肺化痰、清心明目、益气活血、利小便和降血压的作用;对青鲢鱼、小白、小银鱼、草鱼都有明显的富

2、芡实

芡实属于睡莲科番薯的变种,又名芡实,果肉富含脂肪,多种功效,有清热利湿、消肿排脓的功效,常用于治疗小便淋沥涩痛、水肿尿血、黄疸、胃病等症。

要区分来区别其主要成分,只要掌握掌握好配比、红薯要用开水冲泡,还有就是为了降低红薯含有的亚油酸和氨酸,可以有效降低人体对蛋白质的吸收,对人体的副作用。

那么,用红薯煮汤来喝到底是对的吗?

答案是否定的。

吃红薯之前要用热水进行浸泡,这样可以有效降低红薯的营养,对清除体内热毒、湿气和热气的效果也更好,而且也可以中和红薯的寒凉之气,降低有毒物质在人体的渗透性。

为何这样,主要有两点原因:

红薯是热性食物,当夏天来临时,经常性吃红薯会导致体内的热气大量散发,就会导致人体出现消化系统不良、过敏、精神烦躁等不良反应,另外,食用红薯会导致人体内的血糖浓度增高,还会引发食欲不振、消化不良,甚至也会使肾脏功能丧失。

中医认为,红薯性寒,会使人出现口味不适应的情况,因此经常性的吃红薯,很容易出现身体不舒服,甚至腹胀,同时还会影响其他一些疾病的产生,从而引起一系列的不适症状。