怎样凉拌莴笋好吃又脆
另一道小菜是凉拌莴笋丝。莴笋丝口感清脆爽口,用来凉拌味道最好,吃多也不用担心发胖的。莴笋擦成丝,放锅中焯20秒左右,捞出过凉,倒入生抽,醋,花椒油和蒜蓉,拌匀。
首先，准备好一根新鲜的莴笋 然后去叶削皮 为美观起见，可以把莴笋修成柱状！
凉拌西瓜皮! 别怕,回来!是个正经菜! 西瓜皮用盐杀过后脆脆爽爽的,有点像黄瓜/萝卜/莴笋/青木瓜的口感。但一点都没有奇怪的味道,还带着一丢丢西瓜的清香。
【凉拌莴笋丝】 材料:莴笋、干辣椒、大蒜、白糖、白醋、食盐、香油 1、准备一根莴笋,把上面的叶子去掉,再把外皮削掉,接下来将其冲洗干净,然后刨成细丝。
凉拌莴笋的做法大全家常
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三种人不宜吃白花菜
过敏体质的人:花菜中含有蛋白质和多种物质,容易引起过敏反应。过敏体质的人应该避免食用花菜,以免引起不适症状。
易过敏的人 白花菜含有某些蛋白质,对于一些人群是过敏原,如哮喘患者、皮肤过敏、食物过敏等人群。
婴幼儿身体没有完全发育,他们在吃白花菜以后会出现明显中毒症状,容易危害身体健康,会对他们的身体发育造成不良影响,另外那些患有低血压的人也不宜吃白花菜。
风湿痹痛，疟疾等症。寒性体质或脾胃虚寒等人群不宜吃白花菜，避免身体内寒性物质增加。
胃肠道不适白花菜内部含有丰富的膳食纤维,如果患者在日常生活中长时间过量食用,容易导致在胃肠道形成酵素,并出现腹胀、腹泻等不适现象。