简单主食的做法100种
【配方】 荞麦米,藜麦米,燕麦米,糙米,小米,各1千克,大米5千克,混合在一起。也就是说,杂粮:细粮=1:1,胃不好的糖友建议杂粮占谷物总重量的1/3。
西葫芦是这个季节常吃的蔬菜之一,把西葫芦和胡萝卜分别切细丝,加上鸡蛋、玉米面粉、全麦面粉、盐一起混合成糊状,放到平底锅里,加少许油做成早餐软饼。
calbee的麦片 买半成品的早餐放在冰箱，比如手抓饼、煎饺、小笼包、麦片等。
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做法:燕麦片煮成粥,芹菜加料炒虾皮,二者兑入一起调匀即成。 说明:适宜做主食。 2 燕麦饮品 1-巧克力燕麦饮品 原料:燕麦片50克,巧克力粉25克,牛奶250毫升。
鸡蛋的15种简单做法,适合上班族或新手小白,简单的几步,
上班族的主要空余时间都集中在晚上的这几个小时里,利用好这段时间也可以做出简单且有营养的美食。 下面就简单介绍几种,具体做法你可以在头条上搜索就行了。
（3）学习时间紧张的，备考效率低的上班族考生或妈妈级考生；（4）记忆下降、学习进度慢的大龄考生。
周末给大家分享一下懒人版榴莲酥及芝士榴莲饼的做法 适合像我这种懒人哈哈哈还有新手小白以及上班族 反正就是简便快捷又能吃的香香的榴莲酥💕 看过来 💟做法:准备【榴莲肉】量就看。
普通上班族 有句广告叫做,“点滴积累,成就梦想”。 基金定投每月 10 元就能理财,可以帮我们存下一笔钱,只要坚持长期投资,以后买房、买车、结婚都能帮上忙。
【快手菜推荐】鸡蛋的15种简单做法,适合上班族或新手小白,
【韩国式烤牛仔骨-适合上班族快手菜】01.牛仔骨洗干净用厨房纸擦干,加入以上三种酱,配比可根据牛肉多少和自己口味适当调整。,11.用手捏啊捏。
上班族就是这样盼望周末的到来,有口喘息的时间,呼～ 废话不多说,分享10道快手家常菜,下班后就可以快速做起。
【芹菜炒土豆丝】所需材料:土豆2个、芹菜1把、油盐适量、葱1段、大蒜2瓣、 做法步骤: 1.将芹菜叶摘去不用,芹菜叶子不要扔掉,摊鸡蛋饼也很好吃,营养和芹菜梗营养一样高,洗净。
煮鸡蛋: 煮鸡蛋 准备食材: ■主料■ 鸡蛋 ■配料■ 水 ■用到的烹调方法■ 煮 制作方法: ①鸡蛋洗净,锅中加冷水(没过鸡蛋),煤气炉调到中小火,把水烧开。
做法 1、香菜切小段。 2、康宁小汤锅,加适量的水,下小番茄,切点姜丝煮开。 3、煮沸后,调少许盐,胡椒粉,油。 4、把紫菜下去煮2分钟。 5、鸡蛋打散倒入汤中煮一分钟。 6、轻轻搅拌下下。
15款上班族快手汤,清淡营养,做法简单
海带苗鸡蛋汤 准备食材：海带苗，鸡蛋，食盐，鸡精，食用油 具体做法：1.备好的海带苗放入碗中，加入适量的水，浸泡5分钟左右。
一锅美味香浓的好汤也可以不用长时间文火慢煨,其实可以用普通的食材,如蔬菜,菌菇,鸡蛋等,只要保证食材新鲜,也可以很简单的做法,花上几分钟煮锅好汤。
酸辣菌菇豆腐汤 食材 豆腐320克、黑木耳适量、蟹味菇95克、酸辣汤料42克。 做法 1、食材:豆腐、蟹味菇(已去根清洗)、黑木耳(已泡发清洗切成丝)。 2、将豆腐放在案板上切成条。
火腿豆腐汤✨ 番茄虾滑汤✨ 清炖牛肋排✨ 口蘑煎蛋汤🥚 丝瓜花蛤汤✨ 紫菜肉片汤🥓 马蹄排骨汤✨ 🔍做法都在图中啦 - 冷冷的冬天来上一碗再合适不过了🥰给宝宝搭配辅食。
“简单的食材,简单的做法,完全原汁原味,驱寒暖胃最适合上班族的快手汤,只需三分钟就可以吃到。把米饭放蛋汤里面一起泡着吃瞬间变成蛋泡饭。