鲜蚝炒鸡蛋是一道简单又美味的家常菜,它不仅口感鲜美,而且营养丰富,是不可多得的家常烹饪经典之作。
准备材料:新鲜鲜蚝、鸡蛋、葱、姜、蒜、油、盐、料酒、糖、醋。
准备工作:将鲜蚝洗净,去掉腮、足、肚子,然后切成小块;鸡蛋打散;葱、姜、蒜切碎。
烹饪步骤:
1.将锅烧热,加入适量油,烧至八成热时,放入葱、姜、蒜,爆香。
2.把鲜蚝放入锅中,用中火翻炒,直至蚝肉变软。
3.加入适量料酒、盐、糖、醋,翻炒均匀,调入鸡蛋液,搅拌均匀。
4.继续用中火翻炒,直至鸡蛋熟透,即可出锅。
最后,将鲜蚝炒鸡蛋装入盘中,撒上少许葱花,即可享用。
鲜蚝炒鸡蛋的烹饪技巧:
1.炒蚝的时候,一定要用中火,炒到蚝肉变软,这样才会更鲜美。
2.放入鸡蛋液的时候,要搅拌均匀,否则会影响口感。
3.炒的时候,要把锅烧热,这样能够使菜肴更加鲜美。
鲜蚝炒鸡蛋的营养价值:
鲜蚝营养丰富,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质,有助于健康。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能满足人体对营养的需求。
鲜蚝炒鸡蛋是一道家常菜,它不仅口感鲜美,而且营养丰富,是不可多得的家常烹饪经典之作。通过以上的步骤,你也可以轻松的做出一道美味的鲜蚝炒鸡蛋,让家人朋友们大快朵颐!