炒菜花最简单的做法
做法步骤 1、早上起来第一件事就是 先给蒜苗浇水 水培蒜苗长的很快哦～2、挑长得好的蒜苗 剪几支 3、食材准备：菜花 大葱 蒜苗 大蒜 干辣椒 4、菜花手掰成朵 葱 蒜苗洗净备用 5、。
第4步、花菜记得倒出沥干水分。第5步、锅中倒油加热，油热后放入大蒜炒香。第6步、加两片生姜去味（忘记拍了），倒入肉片翻炒至变色。第7步、加2勺生抽翻炒均匀。
菜花掰成小块，清水洗净，热水焯下，备用。2 葱姜，切片，备用；蒜，切块，备用；彩椒，切条，备用。3 炒锅烧热，倒油加热。接着将花椒，干辣椒放入锅中，翻炒几下。
花菜清洗完成冲洗一遍，然后捞出控干水分。4.大蒜几粒切成蒜片，根据自己的口味剪一些红辣椒，辣椒要用清水浸泡一会，表皮浸湿后不容易炒糊。
菜花炒西红柿正确做法
第1步、有机菜花1个,西红柿1个,葱姜蒜适量。 第2步、菜花洗干净尽量掰扯开,实在掰不开的切一下。 第3步、焯水,烂了就行。 第4步、捞出来过凉。 第5步、西红柿去皮切碎。
西红柿炒菜花的做法,西红柿炒菜花怎么做请看步骤:1.菜花焯水2.西红柿去皮切丁3.蒜切片4.炒香蒜片5.放入西红柿,炒出红汤6.放入菜花,放盐,鸡精,一点生抽7.翻炒。
首先把番茄打上十字花刀,放入开水中给它烫一下,烫好之后捞出放入冷水当中,把皮给它去掉,把番茄蒂去掉之后切成桔瓣状,菜花给它切成朵,大小要均匀一点,收入盘中备用。
做法步骤：第1步、西红柿、菜花洗净切好。第2步、葱姜切好。第3步、锅内放油烧热，放入葱姜炒香。第4步、倒入西红柿，翻炒均匀。第5步、倒入菜花。第6步、放盐。第7步、放生抽。
菜花的6种家常做法大全
腊肠炒菜花 食材：菜花、腊肠、葱、生抽 做法：1.菜花洗净掰成小朵，辣肠切薄片，葱切成葱花备用（腊肠我是提前先蒸熟了再切的片）2.起锅烧油，油热下葱花爆香+腊肠翻炒。
第六种做法：五花肉炒菜花 用料：菜花1棵、五花肉100克、红椒1个、姜2片、蒜5瓣、细香葱3根、郫县豆瓣酱1汤匙、食盐、1茶匙、香油1茶匙、植物油2汤匙 五花肉炒菜花做法：1、将菜花。
花菜1朵、五花肉1块、大蒜4瓣、红彩椒1个、酱油适量、豆瓣酱适量、盐少许 做法 1、将花菜洗净分成小朵,锅中放水焯一下花菜捞出备用 2、将红彩椒切菱块,大蒜切段。
花菜（白菜花）；鸡蛋；豌豆（为的是俏色）；盐；橄榄油 做法 鸡蛋打散后放一些盐、淀粉、料酒搅拌均匀炒锅放油少许将蛋炒熟将花菜掰成小块洗净后和豌豆一起焯水至熟炒锅放少许油。
150克花菜，50克西蓝花，40克鲜玉米粒，20克沙拉酱做法：1 把洗净的花菜切成小块儿。2 洗净的西蓝花切成小块儿。3 锅中置旺火上，加入适量清水烧开，倒入花菜略煮，加入西蓝花。
菜花最佳搭配与做法
食材准备：菜花、西红柿、虾仁、食盐、番茄沙司、白糖、胡椒粉。
干香菇和干金针花冷水泡发,香菇切大厚片,金针花打结; 2.白色菜花切成一口大小的块儿,焯水到变透明; 3.炒锅烧热,加入5g食用油,下入香菇和菜花翻炒; 4.最后下入金针花。
做法：1：菜花洗净掰成小朵，焯水捞出。2:起锅放油，放入花椒小火炸香，炸过的花椒捞出弃之。3:放入干辣椒、八角炸香，放入1勺豆瓣酱炒出红油，放入蒜粒翻炒几下。
做法 备菜：用尖头刀把菜花分枝从主茎上切断再切成喜欢的大小清洗浸泡（因为不焯水需要多泡一会儿可以加点盐）蒜切片另外可以切点小葱最后装饰锅热放油油热放葱蒜出香味儿后放菜花。
做法：1：先将花菜处理一下，将菜花掰成一小瓣一小瓣的，然后准备一个盆放进去用盐水稍微泡一下，然后再洗干净。