产妇月子餐食谱大全及做法
下面我们分别以薏仁饭、麻油炒猪肝、当归鱼汤、清炖花生猪脚为例,说说月子餐各种菜式的做法。 一、薏仁饭 材料:薏仁、大米、水 做法:1、将薏仁和大米分别洗净,并在水中浸泡3-4小时。
♥⽉⼦餐之第⼀天 ⼀杯萝⼘⽔，⼀杯⽩开⽔。⼤⽶粥. 剖宫产后6个⼩时，肠道排⽓后，产妇才能进⾷ 萝⼘⽔的作⽤：促进胃肠功能恢复及预防肠胀⽓的发⽣。
42天月子餐-适用剖腹产 🌈剖腹产术前:禁止饮食 禁食:手术前 6～8 小时内不能吃东西,主要是指固体食物,比如米饭面条、蔬菜水果等 禁饮:术前至少 2 小时内不能喝水饮料等液体。
月子餐食谱要有富含蛋白质的食物,尤其是优质动物蛋白,包括鸡、鱼、瘦肉、动物肝等。
剖腹产42天月子餐清单
剖腹产第42天月子餐 一、早餐 鸡蛋2个+苹果玉米羹一份 鸡蛋2个+苹果玉米羹一份 苹果玉米羹 准备时间:2分钟 烹饪时间:约35分钟 所需食材 苹果1个 玉米粒120克 盐适量 淀粉少量 烹饪。
42天剖腹产月子餐,今天分享第40天食谱和做法。
即使没有胃口,最好也保持1天3顿的定时营养餐。 8.剖腹产的宝妈大概在此时排气,排气后开始喝稀粥、汤面等清淡半流质食物。
月子是指产褥期,42天剖宫产产褥期餐食谱包括小米粥、银耳桃胶汤、鲫鱼汤等,这样能够补充人体所需要的营养成分,而且还能起到促进乳汁分泌的效果。
产后月子餐42天食谱表格
月子餐42天食谱每个阶段的饮食重点均有所不同,特别是产后的头几天,第一餐以适合消化的半流质食物为主,第二餐后即可恢复正常膳食。
顺产产后进食时间没有特别严格的要求,产后2小时就可以吃一些易消化的食物。 产后4-6小时最好进行第一次排尿,可以有效预防尿潴留。 产后6-12小时,可遵医嘱尽早下床活动,缓慢地散步。
顺产宝妈产后半小时内,要让宝宝吃奶;剖宫产的宝妈,建议术后就让宝宝吸吮,做到“早开奶、早接触、早吮吸”。 7.即使有产后痛,为了便于子宫收缩,回病房后24小时内要开始走动。
🌈上期分享了42天科学坐月子的注意事项,这期给大家整理了42天科学月子餐食谱和做法🌟 🔥顺产和剖腹产都可以用❗❗ 👉还有电子版的。
第一周 · 饮食表 饮食原则:排恶露、复原气 饮食重点:宜清淡开胃、忌辛辣重口 第二周 · 饮食表 饮食原则:调养气血 饮食重点:补铁补血。
产后42天后饮食怎么吃
🍚饮食:产妇身体虚弱不堪,没有食欲,即便是这样也要坚持吃口饭,及时补充营养和体能,尤其是富含蛋白质和补血的食物。 ‼️少吃油腻的和不易消化的,少食多餐。
饮食安排(供参考) 早餐:麻油鸡+黑芝麻薏仁粥+水果适量 加餐:红豆汤/牛奶 午餐:羊肉+蔬菜适量+乌鱼香菇萝卜汤 加餐:素炖品一份 晚餐:鱼汤+蔬菜适量+薏仁饭 晚。
月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力,又要充分制造乳汁,这是新妈妈在饮食上最关心的问题。
💙还可以多喝一些牛奶,吃一些牛羊肉来强筋健骨、恢复体力。
剖腹产后6小时内应禁食,等待手术6小时后才可以喝一点开水,刺激肠蠕动,等到排气后,才可进食,刚开始进食时,选择流质食物,然后是软质食物、固体食物 2、产后3天内,多吃流食。