鸡胸肉七种吃法

鸡胸肉七种吃法

鸡胸肉七种吃法是什么呢,是不是很多的人不知道的呢,而且鸡胸肉对我们的身体也是特别好的,对我们的身体也是特别好的,对于减肥的女性来说,可以吃鸡胸肉吗,对我们身体的作用也是非常的大,所以是非常多的人都是非常喜欢的。
鸡胸肉七种吃法
一、酱汁生煎包
食材
主料:生 :中( 15 g :1个) 调料: 3片醋 3汤匙 :食盐 : 3克 :葱 5克 :水 :225ml :适量的
做法
1.把生煎包烤箱里的烤箱刷洗干净了,再把生煎包倒进去。
2.用手在锅上面放个盘子,生煎包的表面也要涂抹上少量的食用油,放入锅中开始预热,中火烧。3分钟左右。
4.烤箱120度预热10分钟后拿出,把生煎包从锅的顶部翻下去。
做法
5.用纱布或大牙罩在上面,放入烤箱200度8-10分钟左右。
6.刷洗好的生煎包,取一平底煎锅,倒油摊成圆形。