家常菜都有哪些炒菜
空心菜摘洗干净后将叶和杆分开,分别切寸段,红尖椒切碎,蒜头和姜切成蓉。
猪肉冲净、搌干,顺丝切成比豆芽菜稍粗的丝,用料酒、淀粉,一点点油抓拌匀。豆芽菜用流水漂洗干净,拣除豆皮。 2、油烧热,先后放入姜丝、肉丝炒散。
肉末(猪肉/牛肉都可)、蒜苔、生抽、老抽、料酒、姜、蒜、豆瓣酱 综合评分8.8(七天内1人做过) 菲菲de厨房 炒豆腐泡 油豆腐、青椒、火腿肠、木耳、大蒜、料汁。
【豆豉鲮鱼油麦菜】所需材料：油麦菜半斤、豆豉鲮鱼罐头1听、油盐适量、大蒜2瓣、做法步骤：1.把油麦菜叶子剥下来，投洗干净，沥净水分。
过年家里聚餐,除了之前分享的蒸菜、汤菜、红烧菜、凉拌菜和干烧菜外,还得做几个下饭开胃的家常炒菜。炒菜都是热菜,一般是边炒边吃,热乎乎的特别下饭。
冬季吃什么蔬菜好
冬季天气寒冷,我们的身体也正在经受着考验,此时应该多在饮食方面食用一些有养生效果的东西。
不时不食,那一年四季果蔬应该怎么吃呢? 春季 水果 柠檬、枇杷、圣女果、菠萝、火龙果、草莓、荔枝、桑葚、山竹、樱桃。
韭菜被称为“起阳草”,是阳虚体质最好的补肾蔬菜。可以韭菜炒虾仁、韭菜炒核桃,都是补阳佳肴,也可以吃一顿“韭菜鸡蛋饺子”,在寒冷的冬季,这些都能起到很好的温阳暖身作用。
胡萝卜、红薯、南瓜这类蔬菜是冬季的应季蔬菜,其中维生素和膳食纤维的含量比较高,也含有丰富的碳水化合物,冬季食用可以补脾健胃,也能够为抵抗严寒补充营养。
冬季吃什么蔬菜最好: 1、冬季吃蔬菜之包心菜 其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。
冬天女生吃什么水果好
天冷时,喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯,都有助于抵抗寒冷。 15、海带 海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%～5%,多的可达7%～10%。
苹果是我们生活中最为常见的水果之一,它含有非常丰富的营养物质,且可溶性大,很容易被人体吸收,所以女生冬天吃苹果能够补充很多人体所需的营养成分。
干燥的秋天就应该多喝水果汤，做法简单方便。
实际上冬天多吃一些合适的水 果对健康是有帮助的。 1、梨 梨可以算得上是冬季的水果之王了。润肺止咳、生津止渴、调理肠胃,最适合冬季因干 燥引起的便秘、上火等人群了。
⃣桂圆经期吃桂圆,可促进血液循环缓,解经期腹痛5⃣榴莲榴莲性热,有活血散寒的作用,经期吃可缓解痛经6⃣樱桃樱桃含铁丰富,经期吃可补充铁元素7⃣柑橘柑橘有理气通络的作用。
女生冬天适合吃什么水果
冬季女性的第一种“好伴侣”水果是香蕉。香蕉的味道很甜,咬起来又软又蜡。适当食用一些香蕉可以改善女生的胃肠功能。如果胃肠功能得到改善,自然会起到使皮肤更加细腻的作用。
寒冷的冬天吃什么水果最显身份,必须是草莓!水果中的贵族,草莓界的爱马仕!
苹果:为冬天的当季水果,冬天天气较干燥,皮肤可能会出现脱皮的情况。
✨8、桂圆 桂圆有养血安神,开胃益脾,补气益血的功效,经期吃桂圆可促进血液循环缓解经期腹痛 ✨9、葡萄 葡萄含有较多的铁含量。