胃病一周食谱大全:胃病的营养食谱
专家介绍说,胃病期间只要营养恰当就可以吃些水果、蔬菜,有很多水果,但是不可以吃生的水果,如西瓜、南瓜、香蕉、桃等。生的水果比较甜,生的水果热量高,如果再吃高些的水果的话,容易在胃部形成胃溃疡。建议平时要保持身体水分充足,多喝水。
我们要选择一些可以为人们身体解馋的食物,比如白糖、鱼、鸡、鸭、骨头汤等食物,这些食物所含热量高,一般在35%~40%之间。而且含糖量比较高的食物不会增加患胃病的风险。除此之外,还有大量的鸡、鱼、虾等食物也是对身体很好的水果和蔬菜。那么哪些水果蔬菜和水果一样也是适合食用的呢??呢??以下是小编的推荐,一起来看一下吧!
黄桃、水蜜桃
黄桃可是在生冷的水果中,被人们所喜爱的水果之一。因为黄桃有润肺、通肠的功效,对于一些由于肺虚引起的咳嗽、感冒等病症能够起到缓解的作用。黄桃的皮上还含有大量的胶质,而这些胶质在人体食用之后,可以让我们的味道更加香甜,而且不会造成任何的副作用,提高免疫力。
不过黄桃属于温性的水果,脾胃虚寒的人不适合食用的。
果糖含量高,在身体中含有的糖分较多,因此吃起来会感觉非常的油腻,而且果不能及时吃完,那么就会觉得浑身燥热,这样还容易造成食物中毒。所以在平时的饮食上面就要注意尽量不要吃过量,尽量吃多少过瘾。
一、吃猕猴桃的好处
1、补充维生素C
猕猴桃中含有比较丰富的维生素C,我们知道维生素C可以保护我们的皮肤我们也可以预防衰老,提高免疫力。在平时如果不想吃维生素C的话,可以适当的吃一些猕猴桃,对我们的健康非常的有利,同时还可以帮助我们的消化功能不会有所影响。