千万别买破壁机
越来越多的人把破壁机看做是生活中一种可靠的绿色健康解决方案，但实际上，想要维持健康的生活，千万别买破壁机。
首先，破壁机会让食物中的某些维生素和抗氧化剂损耗，从而影响食物的营养价值，而且随着每次破壁，食物中的某些维生素就会越来越少，几乎都会丢失掉。维生素是维持身体健康的重要物质，但破壁机破壁后的食物中的维生素不仅没有彰显出任何作用，还可能活性过多，存在食物中有害组分产生的可能性。
其次，高温破壁机破壁后的食物中确实会变得更易消化，但这也会在一定程度上影响人体真正吸收和利用营养。由于高温破壁会破坏营养素的结构，使它们变得更易溶解，从而导致人体无法正常吸收，而在营养消化的过程中会造成一定的损失。
最后，使用破壁机会破坏食物中的蛋白质，从而影响蛋白质的吸收。破壁机的使用会造成食物破碎和变质，使蛋白质的结构受到破坏，从而影响人体对蛋白质的吸收。
总之，为了保持健康的生活，千万别买破壁机，如果想要享受更好的营养，还是推荐坚果或者冷饮。此外，也可以在不破壁的前提下，将食物切碎或者搅拌，让更多的营养得以保留。