桂圆是凉性的还是热性的

桂圆是凉性的还是热性的

桂圆，又称桂枝或龙眼，是一种味美的水果，味甜可口。有的人不知道桂圆的性味，一直困扰着这个问题，桂圆是凉性的还是热性的？

首先，桂圆营养丰富，对人体健康有很大好处。它富含维生素，能够养护眼睛，增强身体免疫力；它还有补血、滋补脾胃、散瘀止血、安神定魂的功效，是夏秋季节的补药食品，适宜于孕妇和老年人。

桂圆的热量也不高，热量只有100大卡，在水果中，可以说是十分低热量的一种。此外，桂圆中也富含许多膳食纤维，这些膳食纤维能够帮助正常消化，促进肠胃功能，它还有助于降低体内胆固醇，降低肥胖病患病率。

从中医角度来看，桂圆属于凉性食物，但它的性味比较温和，因此它不仅适用于温热状态下的人，还可以同时适用于寒寒凉的脾胃虚弱的人，所以总的来说，桂圆属于中庸之和的偏温性食物。

桂圆有一种清凉养胃的作用，能够帮助消化，同时也可以降低人体热量，将剩余热量排出体外，这也是它比较受人们欢迎的原因。

总之，桂圆可能属于凉性的，但却不能绝对地判断它是凉性的，因为具体的决定要根据每个人的体质和实际情况来考虑，如果你身体机能过强，或处于一种热盛的状态，就最好不要吃桂圆；反之，如果体质的脾胃虚弱，可以尝试食用适量的桂圆。