小米红枣粥的做法
美食家们上传的小米红枣粥的做法,这些小米红枣粥的菜谱含有详细的图文步骤,可以帮您一步一步做出小米红枣粥。
步骤 1.准备:大红枣4颗洗净备用; 2.小米半碗洗净备用; 3.放入2000ml水; 4.电饭锅按键开始,煮粥1个小时; 5.1小时到了,抬起按键焖10分钟; 6.红枣小米粥熬好了。
辅料小米适量;红枣适量 步骤 1.准备好所有食材。2.小米要提前浸泡好。3.南瓜去皮切薄片。4.红枣洗干净去核。5.锅里注入适量清水，放入红枣大火煮沸。6.数分钟后加入南瓜。
红糖小米粥 原料：小米、红枣、红糖、水。做法简单 1.小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。
红枣小米粥的做法步骤 1.准备小米。 2.加入清水,淘洗一遍。 3.锅里一次性加入足量的水,水开后,倒入小米。(这个量熬了四碗) 4.搅拌几下,避免沾锅,再次开锅后,转文火。
补血补气的粥食谱
养颜补血燕麦粥 1、食材 燕麦、红糖、桂圆、核桃、红枣 2、做法 (1).先把红枣、桂圆（去壳）、核桃洗净，然后放入清水浸泡，泡发。
七锦糯米粥原料:500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。
中医推荐几款补血补气粥,您不妨试试。 益气补血养生粥 1、山药红枣糯米粥 材料:山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。
功效：健脾暖胃、补肾益精、养血安神。
芝麻核桃粥：用花生、芝麻、核桃、黑米、黄豆、青豆、大米搭配在一起熬粥，大火煮开后，小火熬煮45分钟左右，可以提前浸泡黄豆、花生、青豆，这样熬煮的适合容易煮烂。
补气补血养生粥怎么做窍门
做法:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水共煮,先武火煮开再转文火慢煮,至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。
黑糯米补血粥 材料:黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖各适量。 做法: 1、将桂圆和红枣一起放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药。
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下面分享补血补气粥的做法大全,简单易做,功效多多,都是滋补美容、益气养颜的佳品。 补血补气粥的做法 1.黑糯米粥 材料:大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克;红糖适量。
方法:牛肉洗净切片,胡萝卜洗净去皮切成小块,将大米洗净放入锅内加水烧开,转小火煮10分钟后加入生姜、胡萝卜、牛肉,继续煮到粥粘稠食用。有很好的补血、健脾作用。
补气血粥的100种做法
7⃣核桃红枣燕麦粥:养颜补血益智;燕麦,具备强大的纤维含量,利于消化,对缓解便秘,功效很大,还能补充人体的B族维生素。
材料:首乌60g、红枣3-5颗、粳米100g 做法:首先将首乌用水熬煮,煮好后取汁去渣,然后在汁液中加入准备好的红枣和粳米,一起熬煮成粥,煮好后加上红糖调味,再开小火煮沸。
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◆2核桃粥: 原料:核桃2两,红枣10粒,内调伴侣5g,米半斤。 吃法:早中晚都可当主食吃。
甘蓝土豆粥:甘蓝多用于脾胃不和的患者,甘蓝中含有多种维生素,能促进溃疡的愈合,所以对胃溃疡及十二指肠溃疡腹痛有一定的缓解作用。甘蓝中的叶酸有预防胎儿神经系统的缺陷的功效。