女人喝茶的好处和坏处

女人喝茶的好处和坏处

女人喝茶的乐趣和好处是不言而喻的，每天喝茶可以放松心情，分散注意力，增加一丝清凉的爽快感。但是，在喝茶之前，我们还是了解一下喝茶对女人有什么好处和坏处。

茶叶所含的多酚类物质，有助于抑制活性氧，改善炎症，缓解过敏症状，预防某些与抗氧化效率有关的癌症。此外，茶多酚还有助于保护心血管系统，减少体内胆固醇的含量，改善膳食纤维的酶促消化，增加有益菌的繁殖，有助于减肥，还能抑制衰老过程，使皮肤显得更为白皙、光泽及细腻。

除了上述好处外，茶本身还有改善记忆力、抗衰老、降低体内脂肪以及增强抗氧化能力等效应。这些都有助于保持女人的美丽和年轻。

然而，茶也有一些怀疑的地方。过度的饮茶可以引起肠壁的营养均衡受到打击，减低营养的摄入，可能会引起贫血。此外，由于咖啡因的内容比茶叶咖啡因要高的原因，大量的饮用茶叶，多余的咖啡因容易引起夜间失眠、抑郁、焦虑、注意力不集中以及健忘等症状。

总而言之，喝茶有很多好处，但如果想要好好享受它们带来的好处，尽量控制饮茶量，饮茶要注意分量，避免沾染癌症和病虫害。总之，适量饮茶，女人才能体验到茶所带来的美丽和健康。