回春草怎么吃才能壮阳

回春草怎么吃才能壮阳

回春草被人们通常称为“野人药”，它可以增强人体的抵抗力，以提高机体功能，促进血液循环，避免心血管疾病，调整内分泌平衡，抗衰老，增强男性阳痿症等。对于男性来说，回春草以温热性质，可以直接服用来壮阳补肾活血，从而改善阳虚，阳痿，腰膝酸软，夜尿频，疲劳等症状。

一般来说，季节交替时，应多食用蔬菜和全麦食品，不宜食用辛辣热性食物。同时进补回春草，一般10-30克一次，服用时可以煎服，也可以以水煎疏膏或兑汤服用。但是病重者，服用回春草应由医生指导，应选择正当程度，以免引起过敏反应。

此外，在进补回春草的同时，我们也要注意良好的生活习惯，比如保证充足的睡眠，可以增强机体的血液循环；适当调整饮食，多吃富有温热性质的蔬菜和水果；合理安排作息时间，尽量不做过量的运动，尤其要避免过度的性生活；多出去活动，以增加人体抵抗力，消除疲劳；多锻炼腰部肌肉，以促进腰脊血液循环。

总之，回春草有促进人体健康，提高机体功能，调整内分泌平衡，抗衰老，壮阳等功效，是男性进补保健的一种草药。不过，在服用回春草之前，应该遵循“忌无益，宜有益，切莫大量服用”的原则，同时还要注意配合良好的生活习惯，以获得更加明显的效果。