孕期是给孩子最好的礼物之一，此阶段是孩子身心成长的最关键的一个时期，因此孕妈妈要对自己的饮食加以控制，千万不能草率行事，大部分孕期都不能吃的水果和食物有：
一、水果：
1、芒果：芒果中含有毒性，如果不小心吃到会对胎儿健康造成影响，而且容易造成胎儿缺钙，所以孕妈妈要注意芒果一定不能吃。
2、椰子: 椰子皮及椰汁里含有较多毒素，有可能因暴露于椰汁而伤及胎儿，所以椰子也是孕妈妈不能吃的水果。
3、龙眼：龙眼含有丰富的铁，过量的吃会影响孕妈妈胎儿的铁吸收，以及也会造成胎儿婴儿的营养不良，不利于胎儿健康成长，建议孕妈妈避免食用。
4、荔枝：孕妈妈们不宜多吃荔枝，因为它中富含糖分，会影响孩子脂肪质量。
二、食物：
1、老鸭：老鸭含有农药成分，这会伤害胚胎及胎儿的健康，同样也会增加女性的患乳腺癌的机率，因此孕妈妈一定要避免吃老鸭。
2、海鲜：孕妈妈们吃可能会携带很多寄生虫，尤其是鲱鱼中的旋毒素，很容易伤害胎儿的健康，因此不建议孕妈妈食用。
3、生肉：未熟透的肉有可能携带很多细菌，尤其是猪肉、牛肉中有一种特殊的细菌造成中枢神经毒性，所以一定要尽量避免食用生肉。
4、咖啡、含糖饮料等：咖啡、含糖饮料以及各种含糖果汁中都含有谷胱甘肽，这种物质是来自于食用农药所产生的，会伤害胎儿的健康，所以孕妈妈一定要避免饮用这些含糖饮料。
总而言之，孕期要特别注意自己的饮食，以上的水果及食物都是孕妈妈们要特别避免的，否则会伤害胎儿的健康，同时也不利于孕妈妈自己的身体健康，望大家慎重对待，注意安全饮食。