近年来，“吃叶黄素可以改善视力吗”成为很多人关注的问题。叶黄素是有效纤维素的一种，由多种植物，如蔬菜，水果，全麦产品等含量很高。这对视力是否有帮助？
首先，叶黄素中含有丰富的微量元素，如维生素A、C、E、胡萝卜素甲级等，它们具有一定的抗氧化性，可以抵抗皮肤和眼睛受到的外界有害物质的侵害。此外，叶黄素中还含有类胡萝卜素，可防止光致性视紫红质损伤，从而改善视力。
其次，叶黄素对视力有益的原因，还有一点是它能够抑制环境中的氧自由基。当眼睛暴露在强烈的紫外线下，氧自由基会导致眼睛细胞受损，从而影响视力。所以，服用叶黄素可以中和环境中的氧自由基，减轻对眼睛的损伤，进而改善视力。
然而，即使叶黄素对视力有好处，但仍不能完全取代有益的眼保健操和传统的眼科药物治疗，因为叶黄素本质上只是一种补充类食品，无法像眼科药物治疗那样能够有效改善视力疾病。
总的来说，坚持每日进食叶黄素的人将获得很多益处，如抗氧化，预防光致性视紫红质等，这样可以保护视力，但最重要的仍是做到定期体检及眼睛保健，以便及时发现及治疗视力损伤。