川贝母粉的正确吃法

川贝母粉的正确吃法

川贝母，又名党参，多年来可谓是中医学中的传家宝，被誉为健脾补肾，益气养血之宝。川贝母粉则是将其深层次的价值提炼而成为一种值得推荐的食物，它对人体起到了功能更为丰富而全面的作用。但是正确吃法却是少有人知晓的，今天我们就来讲解一下，说这个健康美食究竟该怎么吃。

首先，要了解自己的体质，做一下初步补充调查，看看需不需要服用川贝母粉。如果身体有健脾养胃，益气生血的需求，就可以去寻找一下川贝母粉的方法了。

其次，准备好相应的原料，以每日一茶匙的量来摄入一定量的川贝母粉，并搭配适量的水煮开，煮成粥，粥一定要放一定的糖或者盐来调味，让粥有一定的清甜口感，搭配可以在此基础上加上米、玉米,再配上油菜等蔬菜，再用文火慢熬就好了。

此外，也可以让川贝母粉放到蒸饭里加热，然后调一定量的酱油，把川贝母粉做成干拌蒸饭，也是一种滋补的美食，吃的也是非常的开心，也可以不配菜，只配上少许的油盐酒，点缀在上面，搭配出来的，滋味又独特，吃了之后，难免有流口水的感觉，这种搭配也非常适合夏天吃。

最后，要补充一下，吃川贝母粉也是有一定的时期节制，比如有几个最佳的时都；夏季吃这种种补药，最后时间是在下午3-4点，最好不要吃太晚，因为这是影响消化的时间；冬季：最好选择上午9-10点吃，冬季气候较冷，这时候元气较弱，这也是最佳的补充药物的时间。

总之吃川贝母粉，必须尊重自身的需要，如何吃川贝母粉，也必须时间安排清楚，吃的品尝的，也要把握在一定的档次里，这才能更好的体会到川贝母粉的价值，从而真正获得滋养和补肾的功效。祝大家健康！