肉炒菜花怎么做好吃
肉片炒菜花的做法 1.有机菜花洗净去根,掰成小块,放入盘中备用。通脊切成厚度0.5cm的薄片。 2.葱姜蒜切片,尖椒、红椒切成菱形。
步骤1 菜花剪成小朵,放入淡盐水中浸泡5分钟后换水洗净,控水备用; 步骤2 先处理猪肉:猪瘦肉切片,用清水清洗两遍攥干水分,加入1克盐、白胡椒粉、生抽、料酒、蚝油、白糖、老抽抓匀、抓粘。
第1步、菜花掰成小朵，洗净。第2步、猪肉切丝，放入淀粉、料酒、少许玉米油。第3步、拌匀。第4步、姜、蒜切好。第5步、锅内加水烧开，倒入菜花焯水断生。
菜花炒肉的做法 步骤1 首先我们把菜花摘洗干净,肉也切成片。
炒菜花最简单的做法
花菜清洗完成冲洗一遍，然后捞出控干水分。4.大蒜几粒切成蒜片，根据自己的口味剪一些红辣椒，辣椒要用清水浸泡一会，表皮浸湿后不容易炒糊。
做法步骤：第1步、菜花掰成小朵，入开水锅中烫至透明色捞出沥干水分。第2步、葱、蒜、小米椒改刀备用。第3步、炒锅上火放油烧热，下入蒜蓉爆出香味。
菜花 一个 西红柿 一个 油 适量 食盐 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 首先准备好所需食材，将花菜洗净掰成小块，开水下锅。2 焯大约三分钟后捞出。3 将西红柿洗净切成小块。
菜花掰成小块，清水洗净，热水焯下，备用。2 葱姜，切片，备用；蒜，切块，备用；彩椒，切条，备用。3 炒锅烧热，倒油加热。接着将花椒，干辣椒放入锅中，翻炒几下。
第4步、花菜记得倒出沥干水分。第5步、锅中倒油加热，油热后放入大蒜炒香。第6步、加两片生姜去味（忘记拍了），倒入肉片翻炒至变色。第7步、加2勺生抽翻炒均匀。
花菜的5种简单做法
花菜1颗 盐1/4小勺 油2大勺 油豆豉1大勺 料酒10ml 生抽15ml 鸡粉1/2小勺 葱5克 姜5克 蒜5克 干辣椒3个 白胡椒少许 ┈ 做法 ┈ ① 菜洗。
“花菜炒肉片”这是一道非常美味的家常菜，不仅好吃，还营养。下面分享一下这道菜的详细做法。
花菜切小块,放入沸水里焯一分钟捞出过凉水,番茄去皮切块 2.锅中放油烧热,放入蒜炒香,倒入菜花,番茄翻炒 3.加适量的盐,生抽。
花菜头朝下用淡盐水浸泡10-15分钟，洗净，掰成小朵（我喜欢掰得小一些，酱炒的时候更入味），入锅中开水锅中焯软，捞出，沥干备用锅中入油，油比平时烧菜时多一些。
花菜的19种做法,简单美味又营养,家人连吃半个月都不腻
花菜肉片 材料：花菜一颗、肉一块(略带一点肥)、胡萝卜一根、蒜一瓣、油、盐、生抽、胡椒粉。
第三种做法：酱爆肉末花菜 酱爆肉末花菜主料为花菜和肉末，一起来看看它的做法吧。
花菜一颗;肉片;水;盐;调和油;葱丝;姜丝;料酒少许;酱油;醋少许;葱花;鸡精 做法 用料 有机花菜1棵;五花肉100克;红尖椒适量;芹菜适量;花椒适量;干辣椒适量;姜片适量;蒜适量;糖适量;生。
做法 1、将鸡肉切成5厘米长的粗丝,加盐和胡椒粉调匀。
做法：1、花菜洗净，五花肉切块 锅里倒油，放入五花肉煸炒出油脂，再放入葱姜蒜炒出香味 2、加一勺豆瓣酱炒出红油，放入红椒和干辣椒炒香 倒入花菜炒至断生 3、加两勺生抽。