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便秘吃什么水果好
便秘是许多人碰到的问题，而很多人通过水果来解决。先来说说哪些水果可以有效改善便秘状况。
首先是柿子、柠檬和橙子，它们含有大量果酸及富含水分，可令肠道蠕动更加有力，令排便更顺畅。柠檬是
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