一周食谱菜单
晚餐：吃烧烤，四个凉菜有圣女果、花生毛豆、豆腐莲藕、黄瓜皮蛋，烧烤的有羊肉、鸡翅、香菇、鱼豆腐。
周一：早餐：燕麦粥、水果沙拉、鸡蛋午餐：紫菜汤、蒸鲈鱼、米饭、炒青菜下午茶：酸奶水果杯晚餐：番茄炖牛肉、炒豆腐、米饭夜宵：酸奶或牛奶 周二：早餐：面包、煮蛋、果汁午餐：。
周一:三汁鸡翅+珍珠丸子 这个焖鸡翅真的是太适合带饭了,鸡翅越加热越入味儿,汤汁加热后拌饭是绝配。
星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
jiao h x在下厨房分享了菜单「炸鸡翅 烤鸡翅(烤箱版) 必胜客炸凤尾虾 超好吃的烤羊排烤箱版 这个太绝了|香菜拌牛肉‼️巨好吃 比肉好吃百倍无敌下饭素炒豆角丝 吃一口就上瘾!
一周菜谱(居家参考)
下面就将我家一周午餐菜谱分享给大家参考一下。
家长们可以参考菜谱做给宝宝吃, 让孩子们在家也能够享用到和幼儿园一样 科学合理的饮食。
(松仁、猪肉、荸荠) 蒜泥蓬蒿菜 虫草花菌菇蛋块汤 下午点心 素菜包 冰糖金桔雪梨茶 营养餐 鸡蛋、松仁不放(坚果、蛋过敏) 蜜汁素肠 (低体重、生长迟缓、消瘦) 。
备菜: 🥩肉类:冷冻鸡翅/鸡胸肉/猪里脊(居家可是减脂的好时候!
居家做饭别犯难，分享12道百吃不腻的家常菜，做法也简单，有荤有素，营养丰富，看了就馋，你也学会了，换着样的做给家人吃，让你做饭不犯愁。
菜谱大全家常窍门
家常菜菜谱收录数万道家常菜谱,为您提供家常年夜饭菜谱、家常菜谱、美食菜谱、西餐菜谱。
最常见的家常菜 第一辑 红烧肉 红烧排骨 可乐鸡翅 糖醋排骨 水煮鱼 红烧鱼 凉拌黑木耳 鱼香肉丝 水煮肉片 意大利面 麻辣小龙虾 凉拌木耳 茶叶蛋 龙井虾仁 口水鸡 回锅肉 红烧。
今日菜谱:番茄肥牛卷 肥牛、番茄、洋葱、小米辣、蒜、盐、番茄酱、清水、鸡精 综合评分7.7(七天内5人做过) 小来带饭日记 里脊肉神仙吃法😋😋 里脊肉 综合评分8.1(七天内10人做过)
家常100道菜谱大全 第一道《水煮肉片》 第二道《肉沫豆角》 第三道《虾仁西兰花》 第四道《清炒扁豆》 第五道《凉拌土豆丝》 第六道《酸菜鱼》 第七道《西红柿炒鸡蛋》 第八。
菜谱大全家常菜简单
更新自己家做的晚餐一年多了 整理了这些拿手的下饭家常菜 菜色都是很日常的,没有大荤大肉 下班回家基本半小时就能搞定一桌菜 清淡减脂。
家常菜菜谱大全 1. 青椒炒肉:这是一道经典的家常菜,采用的成分是青椒和猪肉,它可以帮助清除有害物质,具有抗氧化和减少尿酸的作用,补充必需的营养素。
生菜✅辣椒炒肉✅玉米排骨汤✅脆皮豆腐✅葱油鸡✅清蒸鲈鱼✅金针菇肥牛卷✅干锅花菜✅干煸豆角✅蒜蓉粉丝虾 #家常快手菜#年夜饭菜谱#年夜饭吃什么#年夜饭#超级下饭的家常菜#美食日。
羊肉焖饭 乐悠厨房 记录宝宝辅食(一岁半午餐) 麦麦 好吃到停不下来的包浆豆腐 黄金雪柳丝 5000块钱买来的配方。