家庭小炒500款菜谱图片
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️家常小炒,每道菜都是简单方便快捷,非常适合上班族操作哦😁 👀就54款家常菜总有一款是你爱吃的👏 🔥🔥🔥自己做饭真的超级省钱,我们家都是简单的小炒为主,大菜做的比较少。
家常小炒肉 准备食材:五花肉、青红椒、洋葱、豆瓣酱、白糖、生姜、陈醋、盐、油。
一周七天菜谱100例
巨简单下饭的菜谱在这里 学会了一周不重样,收藏起来慢慢做 下面是需要食材,做法看图片哦 1⃣️宫保鸡丁 ✔️食材:鸡腿肉200克,胡萝卜50克,黄瓜50克,熟花生米50克,大葱50克。
第七天:【多妈家的早餐】2019.9.1,周日:红枣山药粥、玉米面红豆卷、蚝油生菜、咸鸭蛋、蒸玉米。
星期一:蜜汁焖鸡腿、牛肉炒土豆、玉米干锅虾、蒜蓉秋葵、炸金针菇、裙带豆腐汤。 - 星期二:番茄炖牛腩、照烧鸡腿、手撕包菜、热狗炒辣椒、文蛤蒸鸡蛋、炸杏鲍菇。
在烤鱼的过程中处理配菜,此菜谱选用了茼蒿、鲜豆皮、苕粉、木耳。蔬菜焯水一分钟,苕粉煮熟、焯木耳、鲜豆皮改刀成片。处理完配菜,开始准备烤鱼料。
一周七天的菜谱三菜一汤家常菜
每日三菜一汤,今日菜谱:手工肉丸炒丝瓜,扣肉片炒香干,蒜蓉炒红署叶和海鲜菇瘦肉汤。
干香菇一把,先用温水泡发; 2、接着准备一根山药,带上手套后先去皮,再切成小圈,切好后放水里面泡起来,防止氧化变色; 3、再来切一把小葱,切成葱花后先装起来备用。
蒸玉米 🍲星期三 豆酱春菜、白灼虾 大花肉卷、五指毛桃鸡汤 🍲星期四 羊肚菌蒸蛋、蒜蓉生菜 煎河虾、烤蛋黄卷、裙带菜汤 🍲星期五 焗虾、潮汕式咸菜蒸鳗鱼 黑椒牛排、冬瓜美贝汤 。
瞧一瞧我们本周的菜式：紧接着，把买来的菜该储藏的储藏，该洗洗该切切，然后就可以对着菜谱做菜啦！
三菜一汤:清炒豆角,红薯叶炒胡萝卜,烤鸭,丝瓜鸭架汤。 这是周二的菜:三菜一汤,清炒豇豆角,清炒茄子,海带绿豆大骨汤、煮甜玉米。
4菜一汤一星期菜谱大全
豆腐血旺/烧花菜，丝瓜汤。加餐: 西瓜/西红柿。晚餐: 绿豆大米粥，红烧牛肉，虾皮冬瓜汤。
藕切片,青红椒以及洋葱切块,芹菜切段,姜蒜用刀拍碎 4、锅里少许油,爆香姜蒜以及干辣椒,花椒,香叶,桂皮,八角,豆豉 5、爆香后,先放入藕片炒,藕片炒熟后,按顺序放入排骨,洋葱。
碗汁(生抽一汤匙半,老抽2/3汤匙,蚝油2/3汤匙,糖半汤匙,郫县豆瓣一汤匙,辣豆豉2/3汤匙,料酒一汤匙半)。 3.茄子斜切厚片,不要切断(可在下面垫筷子)。
1000+智能菜谱，一个月都不重样，健康又好吃，这等好物你还想啥呢。
📍 一周饮食计划📍 以下菜谱每日提供热量约1600千卡 星期1⃣ 🍅 🍲 早餐:鲜牛奶、拌芹菜、煮鸡蛋1个、无糖发糕半两 🍜 午餐:汆鸡丸黄瓜片、酸菜三丝魔芋、椒盐白菜丝、米饭2两 🍛 。