孕妇可以吃冰淇淋吗(孕妇可以吃冰淇淋吗中期)
转眼间，夏天来了！又热又渴，这个时候，来个冰淇淋再合适不过了。清凉解渴，顺滑顺滑，感受生活的快乐。但是孕妈妈能吃冰淇淋吗?这会伤害胎儿吗？今天让我们好好聊聊冰淇淋。
一、怀孕期间能吃冰淇淋吗？
答案是肯定的！
根据美国农业部(USDA)公布的数据，冰淇淋含有一些营养成分。
每100克冰淇淋可提供200千卡热量、2.8克蛋白质、24.29克碳水化合物、22.86克糖、114毫克钙、43毫克钠和429国际单位维生素a
你可以在怀孕期间吃冰淇淋，但在不能吃的太频繁,婴儿可能仍然喜欢冰淇淋的“味道”。
三月，肚子里的宝宝开始发育。到了4月份，宝宝已经可以尝到羊水的味道了，宝宝最喜欢的味道就是甜食。
雪糕的基本成分是乳制品(牛奶、奶油)、糖和鸡蛋，所以当孕妈妈偶尔吃一个雪糕时，宝宝在肚子里会很兴奋，“吃相”很好吃~
另外，怀孕期间，母亲的情绪变化会通过神经传导传递给宝宝，也就是我们常说的母子相连。
所以，如果孕妈妈吃冰淇淋很开心，那么宝宝在妈妈肚子里的心情也会很好。
但是，冰淇淋虽然清凉可口，但千万不要贪吃，同时要保证冰淇淋中的成分和味道对身体有益。
例如，如果孕妇对水果或坚果过敏，她们需要避免吃水果味的冰淇淋和可能包含坚果作为馅料.的冰淇淋
此外，冰淇淋还含有胆固醇，孕妈妈要适量食用。
二、孕妇吃冰淇淋可能存在哪些危害？
每一种食物都不是绝对安全的，冰淇淋也不例外。如果孕妈妈狂吃冰淇淋，并且有每天吃一个的习惯，可能会有以下危害。
1.嗓子痛哑、咳嗽、头疼
孕妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜常充血水肿。如果吃太多冰淇淋等冷饮，充血的血管会迅速收缩，血液减少。
可能导致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔的细菌、病毒进入，引起咽痛、咳嗽、头痛等。
严重者还可能引起上呼吸道感染或扁桃体炎。如前所述，母亲和孩子是心连心的。如果孕妈妈生病了，也会对宝宝造成不好的影响。
2.出现腹痛、腹泻等症状
有研究表明，饭后一杯100g左右的冰淇淋，会使胃的温度降低10-15度左右，影响胃的消化功能。
孕妈妈的肠胃功能相对较弱。冰淇淋吃多了容易刺激肠胃，导致急性肠胃炎、腹痛、腹泻等症状。
3.感染李斯特菌
李斯特菌在环境中几乎无处不在，这种细菌通常能在极低的温度下存活，所以我们吃的冰淇淋中可能含有这种细菌。
在怀孕期间，如果孕妈妈感染了单核细胞增多性李斯特菌，可能会影响胎盘的生长，还可能引起早产、死胎和流产，从而增加新生儿呼吸道感染的概率，并在出生时携带这种细菌感染。
4.体重变胖
每100g香草冰淇淋含有47%的脂肪，其中70%是饱和或不需要的脂肪，42%是碳水化合物，可提供约207卡路里的热量。
在怀孕期间，如果你吃了太多的冰淇淋，很可能会导致孕妈妈和宝宝超重。
无论是孕妈妈还是宝宝，超重都会造成分娩的一些困难，增加剖腹产的概率。
所以，为了控制正常的体重增加，即使冰淇淋对宝宝没有影响，孕妈妈也一定不能贪吃。
5.妊娠期糖尿病
前面
孕妇可以吃冰淇淋吗，孕妇可以吃雪糕吗？
怀孕后，很多孕妈妈开始爱吃冷饮，比如冰淇淋，根本就不太好吃。但是很多孕妈妈被告知孕期绝对禁止吃冷饮，会引起宫缩等问题。真的是这样吗？
(图片来自网络)
其实没有科学研究表明孕妈妈吃雪糕会导致流产或者对宝宝不好，所以孕妈妈可以吃雪糕和冰淇淋，只是不要一次吃太多。
(图片来自网络)
Mu身边有很多孕期从未断过雪糕的宝妈。他们的宝宝出生后也很健康，但是冰淇淋之类的东西比较凉，就算是普通人也不能吃太多，所以容易拉肚子或者肠胃不适。怀孕后，因为孕激素和雌激素的作用，孕妈妈的胃会比孕前更加脆弱和敏感。所以孕妈妈一定要适量吃这类食物，肚子不会觉得冷。
我是牧牧，90后宝妈，坚持科学育儿的多平台原创作家。欢迎姐妹们一起探讨育儿、孕产相关的各种问题。感谢您的阅读和关注！
这不是病。孕妇基本没什么好避讳的。
在欧美，孕妇在分娩前会吃冰箱里的三明治和冰镇橙汁。
在国外生活过的人都知道，国外几乎没有热水可以喝。因为水质能达标，所有家庭都直接喝自来水。只有英国人喝红茶时用热水。如果你在外国餐馆吃饭，要热水，服务员会用奇怪的眼神看着你。
说说孕妇吧。国外一个家庭会生几个孩子，很多孕妇对生孩子比较熟悉，没有国内孕妇那么娇气。很多妈妈一个人带三四个孩子，自己管理孕期生活。看到很多外国明星怀孕了，你还拿着甜筒大摇大摆的在路上走。
最近闺蜜去美国生孩子，大部分医生都推荐顺产。分娩前，为了补充体力，人们吃的不是红牛和士力架，而是从冰箱里拿出来冒着冷气的三明治和冰镇橙汁。这说明，从医学角度来说，冰敷对孕妇没有任何影响。
为什么怀孕的人很想吃凉的东西？
怀孕后，孕妇的体温会比平时上升1-2度。不要小看这1-2度。怀孕的时候，我最切身的体会就是每年冬天都要穿两条天鹅绒加加厚的打底裤。怀孕的时候直接一条秋裤一条裤子，怕走楼梯出汗。完全不怕寒冷。
现在是冬天。夏天怀孕的时候，我所有的机会就是喝冰水，吃冰西瓜。体温高了，自然会想吃点温度低的东西来降低体温。
所以冰淇淋和雪糕可以随便吃？
当然不是。你需要考虑以下两点：
你的胃好吗？过多的冷食容易刺激肠胃。引起肠胃痉挛，也就是我们感受到的肠胃打结疼痛。所以如果你确信你的胃能承受足够的冰，那就吃吧。
警惕易受单核细胞增生李斯特菌感染。孕妇是李斯特菌的高级和感人群体。怀孕后抵抗力会下降，容易感染单核细胞增多性李斯特菌。单核细胞增生李斯特氏菌不怕冷，所以很多雪糕都含有单核细胞增生李斯特氏菌。所以少量吃没问题，大量吃会增加感染单增李斯特菌的概率。
我是科恩妈妈，一个爱码字的全职妈妈。哄宝宝有一些小技巧，带宝宝也有一些套路。
欢迎关注我，我将与你携手并进，做一本更有温度、更有深度、更有态度的育儿经。
孕妇可以吃冰淇淋和雪糕吗？
孕妇吃冰淇淋有两个好处！但是，我们应该注意几个问题。
怀孕是一个艰难的过程，尤其是夏天，对于一个体温比常人高一点点的孕妇来说，不是一般的艰难。这个时候，很多孕妈妈特别想吃雪糕和冰淇淋来解暑。但是孕妇责任重大，不能想吃就吃，想喝就喝。如果他们有了宝宝，要提前考虑Ta的健康。然而，越是吃不下，越是想吃。我记得我怀孕的时候，我必须能言善辩地说出我想吃什么。如果我老公不给我吃的，我就会梦到。你有好计划，我有墙梯，趁老公不在，偷偷吃。
广州最近很热。朋友怀孕8个月，非常贪吃冰淇淋和冰激凌。但是她老公担心吃冰对胎儿不好，所以无论如何都不会给她吃。周六，朋友哄老公打牌，从超市买了近50个冰激凌放冰箱里，趁老公不在家的时候偷了一个。后来她老公不小心发现了，一顿之后她就更严格了。
老人们经常告诉我们不要吃冷食，怀孕的时候少吃冷食。其实他们说的也不是没有道理。因为孕妇经常吃生冷凉的食物，容易造成血液循环不畅，加重妊娠水肿的风险，甚至影响胎儿的正常发育。不过，也不是完全不能吃。偶尔满足一下自己的胃口也不错。不要吃得太频繁或一次吃得太多。
其实，孕妈妈吃冰淇淋和雪糕不仅有害，还有以下两个好处：
孕吐期间进食，更容易进食。
孕早期，很多孕妈妈会出现恶心、孕吐、食欲不振的情况。冷的食物或饮料比热的食物更容易被接受和食用。由于孕期激素平衡的改变，孕妈妈经常会感到喉咙不舒服，口干舌燥，这也是她们想吃冰的原因之一。即使此时感到恶心，难以下咽，也可以毫无抵抗地吃冰。
愉悦心情，缓解压力。
怀孕期间，承担孕育新生命责任的孕妈妈，她的生活和饮食受到各方面的制约。冰淇淋和含有大量糖分的冰淇淋可以帮助孕妈妈减轻孕期的压力，达到放松身心的效果。当我们吃冰淇淋时，味蕾会感受到糖的甜味并传递给大脑，然后大脑会释放血清素和内啡肽。这两种成分可以让你放松，愉悦心情，缓解疲劳。你打开
心了，胎儿也能感觉到你的心情，一高兴了兴许还会对你拳打脚踢呢！
此外，怀孕20周，胎儿舌头与口腔的感觉已经形成，此时小宝宝已经能分辨出甜味与苦涩了。因为冰淇淋与雪糕的糖分含量较高，孕妈吃了血液中的血糖浓度变高，经由胎盘输送给胎儿，胎儿“尝到”这种味道，会比较兴奋，然后迫不及待跟妈妈分享喜悦，对着妈妈的子宫壁就是一拳，甚至拳脚一起上。看到这里，是不是觉得胎儿很暧萌呢？
虽然孕妈可以吃雪糕冰淇淋，偶尔解解馋没问题，千万别当饭当菜吃。它们毕竟是冰冷食物，吃多了会增加子宫收缩的频率，使得血液循环变差，甚至引发胎儿发育迟缓，出生低出生体重儿。如果孕妈肠胃比较虚弱或虚寒，孕妈就不要凑热闹了，免得腹泻腹痛，引起肠胃不适。
你好，我是Yugis揪揪妈妈，关于孕期应该吃什么，哪些东西不能吃，其实有很多人都有很大误区。
我的经历
Yugis揪揪妈妈先写写自己的经历。我是36岁才高龄怀孕。不过各种检查都很正常，也没有妊娠高血糖高血压等问题。孕期基本上按照医生要求，营养均衡，什么都能吃一点儿。但我不吃生肉，不乱吃药，不喝酒。Yugis揪揪妈妈一直喜欢喝茶，孕期也基本上每天也会喝一点淡茶，咖啡基本杜绝了。螃蟹、鱼、虾我都吃了，当然我不是过敏性体质。Yugis揪揪妈妈是四川人，所以孕期偶尔也会忍不住吃了火锅等，但都没有吃多。孕期经过了一整个夏天，所以冰西瓜之类的也是吃了的。不过我本人并不喜欢雪糕冰淇淋什么的，所以就没有吃。基本上我所认识的孕妇都跟我差不多，没有怎么忌口，但垃圾食品肯定要尽量少吃。
（Yugis揪揪妈妈孕35周的时候）
孕期必须注意的食物
1. 烟酒
这个是个常识。孕期，哪怕是备孕时期就必须不能抽烟了。怀孕就不能喝酒了。虽然没有证明饮酒跟胎儿致畸有直接关系，但间接关系至少是有的，所以必须戒酒。不仅孕妇自己不能抽烟，很多人都忽略了，孕妇也不能吸二手烟，跟孕妇住一起的比如老公还有其它家人最好都戒烟。二手烟对孕妇和胎儿很可能有不可逆转的伤害。
2. 药物
孕期生病服药必须咨询产科医生，不能擅自服药。很多人以为中药中成药就没有影响，这是一种误区，中药也是药。服药前必须咨询产科医生。
（Yugis揪揪妈妈孕15周爬山）
3. 控制咖啡因
咖啡因的量需要控制，不管是喝茶还是咖啡还是可乐什么的。医学证明每天一杯咖啡左右的咖啡因的量是可以的。超过这个数量对胎儿就不太好了。
4. 糖的摄入
孕妇容易产生妊娠糖尿病问题，尤其是高龄孕妇。那么控制血糖就是孕期重要的一点。饮食要均衡一些，含糖的食物要少吃。如果已经患有妊娠糖尿病，那么任何甜食都不要吃了，含糖高的水果也不要吃（比如西瓜），淀粉类食物也要少吃（比如米和面），把主食改为土豆玉米等粗粮。
（揪揪1个月的时候）
5. 生的肉类
生鱼片、未全熟的牛排，这些未熟肉类容易含有寄生虫，尤其是弓形虫。未怀孕的人吃了含有寄生虫的肉，也许就只是拉肚子。但孕妇不一样，孕期就不要吃这些了，像弓形虫一样的寄生虫容易突破胎盘屏障感染胎儿，造成胎儿畸形。所以孕妇不要冒这个险。
6. 垃圾食品
烧烤、炸鸡、薯条这些垃圾食品要少吃，不仅容易造成腹泻，严重时引发提早宫缩，给胎儿造成危险。吃这些东西还特别容易提高血糖指数，造成妊娠糖尿病，也容易造成巨大儿。
（Yugis揪揪妈妈孕37周）
孕妇能不能吃雪糕冰淇淋
很多人认为孕妇不能吃雪糕喝冰淇淋，主要是因为这些东西很冰。其实在夏天孕妇少量吃些冰的东西并没有什么问题。但如果肠胃非常敏感的孕妇就不要尝试了。并且，如果孕妇已经有妊娠高血糖，就不要吃雪糕冰淇淋了，毕竟属于甜品，容易升血糖。普通孕妇吃一个雪糕是没有什么问题的。
@问答 @头条认证小助手
我是Yugis揪揪妈妈，80后，同时拥有理工和教育学背景。曾在5个国家居住过，一共超过10年，深度旅游40国。年轻时一个人跨国长途旅行多次，给爸妈和其他老人定制过国外深度旅行。现在开始实践带宝宝旅行。 Yugis揪揪妈妈是国家曾经晚婚晚育政策的深度践行者，高龄生下孩子，家里一孩一猫，生活愉快。想跟我讨论孕产育儿，教育，情感以及旅游方面的都关注我哦。
可以吃，但要少吃。
1、因为生冷食物首先可能会引起流产。
2、生产当中宫口开指慢，会使生产时间加长，引起生产风险。
3、产后容易奶少或无奶。
主要看体质，自身原来就体寒宫寒这样的就不要吃了，如果体质属热，少吃一些不要紧，不要空腹就好。一句话：管住嘴，迈开腿！
现在正是夏天，天气炎热来一个雪糕或者冰淇淋，那真的是人间美味，整个心情也跟着舒畅起来。不过，作为孕妇来说，就不能这么随心所欲了，有时候看着别人大口大口的吃着冰淇淋，而自己只能看着，真的有点失落。
那么，孕妇可以吃冰淇淋或者雪糕吗？
这个只能说因人而异了，假如这个孕妈能吃雪糕，并不代表所有的孕妈也能吃。我小姑子最近怀孕6个多月，晚上偶尔还跟我们出去吃个冰淇淋或者刨冰，吃完没有觉得不舒服；我的一个朋友也是怀孕7个多月，她有一次吃了一个雪糕，吃完肚子就隐隐痛了，可能太冰，身体接受不了，从那之后她碰都不碰雪糕了。
但其实孕妈想吃冰淇淋或者雪糕是没问题的，这个不会对胎儿造成影响的，只不过吃的时候注意以下几点；
1.孕妈吃雪糕要选择那种正规品牌，质量有保证的，不要吃那些不知名品牌的雪糕。
前几天我们在一个便利店买了个雪糕吃，是孩子自己挑的，我试了一口，满口的糖精味道，然后看了下牌子，是没听过、见过的，而且还是那种山寨某大品牌的，所以直接丢了不让孩子吃。
2.孕妈吃雪糕不要太心急，含 在嘴里稍微融化下再吞咽下去，要不然会因为太凉而让肚子适应不了，可能会引起肠子蠕动过快而出现腹痛。
有一次我就是吃太快了，最后拉肚子。
3.有的雪糕颜色特别好看，虽然用的是人工色素，但还是不建议孕妈食用，我觉得孕妈吃纯奶的或者绿豆、红豆的雪糕好一点，没有那么多东西添加进去。
总之，孕妈如果能做到不吃或者少吃雪糕、冰淇淋的话，那是最好的。
根据个人体质来呀，我怀老大的时候，夏天雪糕刨冰就没断过，现在怀二胎不到四个月，天还不算暖和，已经吃了不少雪糕了，一天一块或者几天一块，都是挺好的奶油的那种，主要是想吃凉的，肉类鸡蛋油腻的不想吃，从来没有不舒服，总感觉自己“还能吃一点”
怀孕的时候特别是早期是不建议吃雪糕的，因为在怀孕早期胎儿属于一个不稳定期，以免吃了这些凉性食物，刺激胃肠道功能会引起有腹泻，甚至会引起有胃部疼痛，伴随有腹部疼痛的几率发生，所以这个时候是不能够吃的。
可以在中后期的时候，适量吃一些雪糕，如果天气比较炎热的情况下，是可以允许吃的。但是不建议吃得太多，以免也会引起孕中后期的一些腹痛的表现发生。
同时在吃这些雪糕的时候，一定要注意不要吃一些奶油质过多的，以免本身在孕期的时候体重会存在增加，吃得太多可能会造成体重增加的一个因素。
所以这个时候也一定要进行注意，还是多吃一些水果和蔬菜，做到均衡营养，这样的话对胎儿也会存在比较好。
孕妇可吃雪糕，并不是说要忌口就什么都不能吃了。
如果是冻的时间比较久了还是拿出来放一会再吃或者在口腔里多含一会。
另外如果孕妇抵抗力比较低容易感冒要少吃，雪糕对上呼吸道的刺激强烈，可使上呼吸道黏膜抵抗力下降，从而发生感冒；
雪糕含有大量的糖、脂肪，过多摄入使体重增长过快，有家族糖尿病史或孕期血糖较高的孕妇就不要吃了。
只要吃了不会不舒服，就可以吃。
如果要小心点儿，可以首次吃时少量试吃一下，比如，吃后72小时内观察一下有没有不舒服，比如反胃、胃酸、肚子疼、拉肚子、或皮肤突然起东西or发痒等。若都没有，就没问题，可以想吃就吃。
如果要再小心点儿，就多试吃几回，每回只比上回多吃1-3口，且每回都做好对试后反馈的观察。都没有出现不适，就说明一定没问题，更加可以想吃就吃啦[呲牙]