紫薯糯米丸子的做法
紫薯糯米丸子的做法 1、糯米提前浸泡一晚捞出备用。 1、把紫薯的皮去掉,洗干净,切成片,上锅蒸熟。 3、蒸熟的紫薯拿出来,加入白糖,用勺子压成泥。
先来把做紫薯糯米丸子需要用到的材料准备好，准备2~3根紫薯，紫薯的个头不能太大，然后再准备100克糯米面，20克红糖，适量的白芝麻。
从做法1的第3步开始，做好的紫薯糯米丸子，可以油炸吃，也可以烙饼吃，也可以按扁蒸熟吃，吃法不同，口感也有不同。最健康的吃法就是蒸熟，开水上锅，中火蒸20分钟即可。
【糯米丸子】主料 紫薯一个250克 糯米粉20克 糯米100克 辅料 牛奶20克 蛋黄酱20克 做法：食材都准备好。
天冷,最烦半夜上厕所,早餐试试它,细腻绵糯,一觉睡到天亮!
夏季的特点是日照时间长,天亮得早,黑得晚。因此,人们的起居和作息时间应随之做一些相应的调整,以迟睡早起为宜。定时起睡最好,可保护生物钟不受影响。
经常食用可以缓解腰身酸痛,再搭配上可以扩张血管、降压的党参,所以这道猪腰汤朋友们可以把它当作冬天进补的养生汤食用。
生活在内陆的人们仍然要经历一年四季的温度变化,要经历从入秋到次年的春天长达半年的寒冷天气,这时再不学点饮食保健常识,不熟悉各类食物的温热寒冷平的属性。
3几个小妙招让你一觉睡到天亮 睡觉前半小时关手机 睡觉不要开手机,这是很多人都知道的常识。长期接触电磁波,影响神经系统与生理功能(褪黑激素分泌降低),影响睡眠。
多食新鲜蔬菜和水果。秋燥最容易伤人的津液。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便之功效。蔬菜、水果等含有大量的水分,能补充人体的津液。
“健康教母”马悦凌的气血养生真法
补气就是补肾、暖肾、保暖、祛寒,气血充足就是身体内血液的量足、质优、肾气足、基础体温偏高、各脏器功能正常,代谢旺盛。
新华社南京7月8日专电题:转过身来,“教母”!
「春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑热可却;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。
马悦凌,一个从南京走出去的护士,在不到五年的时间里,迅速成为“养生作家”、“健康教母”。
不生病的智慧:“健康教母”马悦凌的气血养生真法,不生病的智慧:“健康教母”马悦凌的气血养生真法/马悦凌著/江苏文艺出版社/本书共分10章。
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