莲藕胡萝卜排骨汤
推荐食谱:【莲藕排骨汤】 所需食材:莲藕 排骨 葱姜 胡萝卜 1、准备一些新鲜的排骨,先给排骨清洗一下,然后再给排骨剁成小块,不要弄得太大了,不然炖煮的时候 不是很入味。
莲藕玉米排骨汤 营养美味 -天气冷了就想吃点儿热乎的,之前自己做饭的时候第一道菜就跟我妈学的炖排骨,又简单又方便,只用掐着点儿倒菜炖就行,一锅里面碳水蛋白质维生素都有了。
【胡萝卜莲藕排骨汤】1.排骨焯水,撇出血沫;2.捞出排骨放入砂锅;3.加入葱段姜片,料酒,倒入肉汤,再加入适量清水烧开转小火煮1小时;4.放入胡萝卜块和藕块,继续小火煮1小时。
红枣莲藕排骨汤 功效:滋阴补血。
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