西兰花菜怎么做好吃又简单
材料准备好:鸡胸肉1块,西兰花半棵,胡萝卜半根,鸡蛋4颗,实用6颗。
【下厨房】西兰花菜栏目为您推荐西兰花菜做法大全,西兰花菜怎么做好吃技巧分享,西兰花菜最正宗的做法和西兰花菜家常做法推荐,更多西兰花菜的简单做法就来下厨房。
把西兰花放下去炒一下,再下一点盐、鸡精再翻炒下即可 以上就是胖子今天为大家分享的6道西兰花的做法,这6道西兰花不但好吃,而且营养价值很高。做法也非常简答,家家户户都能做。
西兰花洗净后切成小块，大蒜切成末备用；2.锅中加入适量油，烧至六成热后加入大蒜爆香；3.加入西兰花翻炒1-2分钟，加入适量盐继续翻炒，至西兰花变软熟即可。
西兰花美食教程
西兰花洗净掰小朵在盐水中浸泡10分钟锅内倒入适量水烧开加入少许盐和几滴油倒入西兰花焯水1-2分钟捞出过凉水沥干水分胡萝卜去皮洗净切小块皮蛋去皮切小块锅内热油倒入胡萝卜和西兰。
煮一锅热水，倒入适量油和2g盐，再放入西兰花焯水2分钟，然后捞出沥干水分。3、将焯完西兰花的水倒掉，再往锅里倒入少许水、2g盐煮开，然后倒入西兰花翻炒均匀。
西兰花炒豆芽-材 料-西兰花、豆芽油、盐、姜末酱油、米醋-做 法-1. 黄豆芽用清水漂洗几遍，捡去豆皮；2. 西兰花洗净撕小朵，焯水备用；3. 炒锅加适量的油，爆香姜末。
清炒：清炒是最简单的烹饪西兰花的方法。首先将西兰花切成小朵，焯水后捞出备用。
我家西兰花常做来吃的三种方法,简单又美味
以下是几种西兰花的做法：1️⃣炒西兰花 将西兰花洗净，切成小段，放入开水中焯烫后捞出。
蚝油西兰花木耳的做法 准备食材:西兰花、木耳、胡萝卜、蒜末等。 1、将准备好的西兰花掰成块状,放在水中泡上一泡。2、将锅中放入清水,将准备好的西兰花放在水中焯煮。
NO.1 蒜蓉西兰花 准备食材如下:西兰花200克,蒜末5克,辣椒末适量,食用油5毫升,盐6克,蚝油3克 具体做法如下:清水煮沸,倒入西兰花,焯水30秒捞出,倒入食用油,放蒜末,大火爆香。
下面就跟大家分享几种西兰花的家常做法,做好的西兰花鲜嫩爽脆,味道鲜美,喜欢吃西兰花的小伙伴赶紧收藏吧。
第一道:蒜蓉西兰花 蒜蓉西兰花 【食材】:1颗西兰花、1个红椒、蒜、食用油、盐、蚝油、白胡椒粉。
大厨分享3种好吃又好看的西兰花做法,营养健康又美味,拿走
西兰花的做法有很多，下面分享8道简单又美味的食谱给大家，营养充分保留，低脂饮食又健康。
正是因为西兰花的营养价值高,所以不少人都会经做来吃。
第一种做法:蒜香西兰花 做法: 1、首先准备一颗西兰花、大蒜、蚝油、盐、油。(喜欢吃辣的可以加点辣椒) 2、将西兰花洗干净切成小块、大蒜拍末备用。
下面就来看下西兰花炒鸡蛋的具体做法,首先需要将西兰花切成小小棵,然后用水进行侵泡7-8分钟,然后再清洗干净。 然后锅中烧水,待其开后,还需要加入西兰花、油、盐等进行煮至变软。
NO.1 蒜蓉西兰花 准备食材如下:西兰花200克,蒜末5克,辣椒末适量,食用油5毫升,盐6克,蚝油3克 具体做法如下:清水煮沸,倒入西兰花,焯水30秒捞出,倒入食用油,放蒜末,大火爆香。