橙汁要加多少水呢？橙汁有什么作用呢？
现在已经是七月份了，也就是到了夏天最炎热的时候。炎热的夏天我们总要靠着喝一些东西来度过，像一些奶茶和一些果汁就是我们在夏天里最好的解暑良品，比如说像橙汁这种水果榨的的果汁和一些茶类饮料，是我们在夏天中喝的饮品。在这炎热的夏天，喝这样一杯会非常的解渴也非常的舒服，那么我们制作橙汁要加多少水呢？橙子有什么功效呢？今天小编就简单的给大家介绍一下。
一、制作橙汁要加多少水呢
在夏天我们常常会喝一些橙汁，那么我们榨橙汁要加多少水呢？其实我们一般榨果汁最好不加水，为这样可以保持果汁的原汁原味，但是如果要加水的话，最好不要超过果汁的五分之一，因为在榨汁的时候。加太多的水会使果汁的味道特别稀释，所以说喝起来没有那么正宗，而且如果你要保证你能喝到水果味的话，建议还是就只榨成汁，不要加水，可以榨完汁之后加一些冰块，这样也可以保证你榨的橙汁是足够纯正的，而且在炎热的夏天，一杯冰凉的橙子也是非常解渴的。
二、橙汁有什么作用呢
我们都知道橙汁是用橙子榨的，而且一般的橙子都是纯橙子榨出来的，是没有经过其他勾兑的，所以说是非常有营养的，因为橙子含有丰富的维生素和矿物质。对人体健康有着很大的帮助。而且它的维生素含量丰富，所以可以增加人体的抵抗力，还可以增加人体发育。
对于小孩来说，多喝一些橙汁对于身身体发育有着很大的帮助，对于老年人来说，多喝一些橙汁可以防止衰老，所以说陈致中，还有还有其他的化学物质，对于我们的肠胃有很好的调理作用，对于一些消化不良和一些肠胃功能都有着很好的功效，所以我们经常喝一些橙汁对身体是很有好处的。
?
萝卜排骨汤的功效（白萝卜排骨汤有什么作用）
在酷热的炎热，此刻喝些萝卜汤，有非常好的防暑解渴的功效。实际上箩卜也是非常好的入汤食物，箩卜具备助消化温胃、清除腹胀、祛毒清热利湿、润肠**的作用。
箩卜带有很多的维他命C、胡罗卜素和膳食纤维，用于熬汤能够具有降低血脂、平稳血压、预防胆结石的功效。
在选择箩卜时，应选择个人尺寸匀称、没有受损的的鲜箩卜，萝卜皮越鲜嫩光洁，熬汤的口味也就越好。
干躁的寒冬,清热**祛火的箩卜是*脉运行的身心健康美味可口,正合适生津解渴、**化痰,润肺**除燥。
除此之外,箩卜具备助消化温胃、清除腹胀、祛毒清热利湿、润肠等作用，冬季多吃萝卜还可以预防流感，那样严寒的气温端上一碗热腾腾的萝卜排骨汤，应当*火爆的。
白萝卜排骨汤可助消化健胃消食,行气**化痰,用以医治小儿厌食症。萝卜味甘性凉，宽中温阳化，助消化**化痰;猪排骨甘平，补孱弱，强筋壮骨，与萝卜炖服，气香气鲜，是患厌食症小孩的輔助饮食疗法菜式。
在酷热夏天，给孩子喝些白萝卜排骨汤，不但味儿香甜不油腻感，也有非常好的防暑解渴的功效。
见到上边的表述，坚信你如今早已了解白萝卜排骨汤不仅美味并且也有调养身子的功效，那麼你之后就可以常常吃一些，在吃的情况下还可以适度的加一些别的的食材，那样针对健康养生而言也是十分有益处的，此外便是小孩和老年人也合适多吃一些。
?
葛根是什么_葛根的功效与作用
葛根，在医学界是一门很常见的中药，延伸至今，大家都把葛根当作一种养生的良药，大家为什么会选择葛根呢?今天我们就一起了解一下葛根的的功效与作用!
对平滑肌的作用
葛根中的大豆*元具有抗****作用，能够明显收缩平滑肌，被认为是葛根解痉作用的主要成分。
对冠状循环的作用
葛根水煎剂、醇浸膏、总黄*和葛根素均有明显的扩张冠状血管的作用，能使冠血流量增加，血管阻力降低。
对心肌梗塞和心律失常的作用
葛根醇浸膏、大豆*元和葛根素均有明显的对抗**碱和*化钡诱发的心律失常作用，葛根素还能明显缩短*彷、肾上腺素诱发的家兔心律失常时间，葛根素能明显缩小心肌梗塞范围，被认为是一种β-肾上腺素受体阻滞剂。
对心脏功能和心肌代谢的影响
葛根总黄*和葛根素能减慢心率，降低心脏总外周阻力，减少心肌耗氧量;提高心肌工作效率.葛根素还能明显减少缺血引起的心肌乳酸的产生，改善梗塞心肌的代谢。
对血压和外周血管的作用
葛根总葛*和葛根素能使血浆肾素活性和血管紧张素显著降低，血压下降.葛根素对微循环障碍有明显的改善作用;葛根总黄*具有明显扩张脑血管的作用，改善脑微循环和外周循环.据报道，葛根素还能改善视网膜血管末稍单位的阻滞状态，从而提高视功能。
以上就是葛根的功效与作用，现在不是流行养生嘛，什么“保温杯里泡枸杞”啥的，大家可以泡葛根!