红豆黑米粥的做法
一定要试试红豆黑米粥👍喝出好气色哦✅食材黑米、白米、红豆、红枣、枸杞、花生、红砖糖✅做法先将红豆和黑米提前浸泡五小时以上,红枣去核。
做法步骤：第1步、红豆洗干净放入电饭煲内胆，加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲。第2步、黑米洗干净。第3步、红豆煲开锅，黑米入锅同煲。第4步、黑枸杞稍加清洗。
最近发现高压锅的一个宝藏功能,用豆蹄筋功能煲的粥太好喝了!软糯细滑,早上来一碗暖胃,一整天都元气满满!
那么我们现在就学习一下红豆黑米粥的做法。 主料:黑米,红枣,冰糖 辅料:红豆,花生米 1、准备适量的黑米,红豆,红枣和花生米,洗净提前用清水浸泡12个小时以上。
步骤1 红豆浸泡十二小时以上 步骤2 黑米浸泡一夜,泡米水留着 步骤3 把红豆、黑米放入电饭锅中,加足水开煮 步骤4 浸泡好红枣 步骤5 准备少许的燕麦。
孕妇吃红豆黑米粥的功效与作用
孕妇可以吃红豆黑米粥,给孕妇补充所需要营养物质,并且营养成分比较高。
孕妇可以吃红豆黑米粥,但需适量食用。
孕妇可以喝红豆、黑米粥,红豆当中含有丰富的氨基酸、蛋白质、少量脂肪、碳水化合物以及粗纤维等成分。
孕妇一般是可以吃红豆黑米粥,可以起到补充身体所需营养的效果,也有利于身体健康,但也需要注意合理使用。
孕早期能喝红豆薏米水吗
怀孕初期一般可以适量喝红豆薏米茶。 红豆薏米茶的主要成分包括红豆、薏米,其具有清热解毒、健脾止泻、利水消肿等功效。
怀孕后是可以吃红豆的，但是不可以吃薏米，所以怀孕期间不可以喝红豆薏米水，薏米性凉，容易引起宫缩。
孕妇是可以尽量少喝一些红豆薏米水,薏米有祛除体内湿气、利水消肿的作用,薏米对子宫平滑肌有兴奋作用,可以促使子宫收缩诱发流产。
怀孕期间是可以喝红豆薏米水的，红豆薏米水有丰富的营养元素和矿物质，它能够满足孕妇的需要。