菠菜炒猪肝的做法
做法步骤：第1步、先将肝清净，先直切切3/4深度，底部相连，再斜刀切同样深度，成交叉花刀。
做法: 1.将猪肝洗净滤去血水再切片。 2. 水烧开后放入猪肝、生姜及少许猪油。 3. 待水开后再煮二分钟,放入菠菜后,立即放适量盐和味精调味。
推荐食谱【菠菜炒猪肝】 所需食材:菠菜1把,猪肝1块,枸杞少许,大蒜5瓣,姜1小块。
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推荐做法:菠菜炒猪肝 1、猪肝冲洗掉表面的血水,片成薄片后放入清水中,加入适量的盐和料酒,浸泡10分钟去除腥味后捞出控水,控水后放入碗中加入少量的盐、胡椒粉、料酒、姜丝。
菠菜炒猪肝:补血补铁,改善便秘,保护视力
猪肝配菠菜——补铁补血 猪肝口感爽滑，尤其是含有丰富的维生素A对视力有好处，菠菜颜色鲜艳，各种矿物质等微量元素的含量都很高，猪肝和菠菜搭配在一起。
做法:菠菜切成段备用;起油锅,放入蒜蓉姜片海米爆香;放入菠菜快速翻炒;放入适量盐,这时锅内会出一些菠菜汤。
【猪肝炒菠菜,补血补钙+保护视力～】1.清爽鲜嫩～;2.制作方法: 1、猪肝放入清水中浸泡30分钟,捞出,切片。 2、猪肝加入生抽、料酒、白糖、盐,腌制15分钟。
猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
这是一款补铁补血的汤,其补铁补血的效果很好,常喝此汤可以让女人面色红润美丽,枸杞菠菜猪肝汤的做法很简单,不信你就试试。
猪肝菠菜汤——保护视力帮助排毒
吃猪肝菠菜汤对我们健康是有一定帮助的,我们可以通过吃猪肝菠菜汤来增强身体素质,特别是可以帮助我们保护视力健康,对于眼部的一些问题来说,可以通过猪肝菠菜汤来解决不适。
这道美食汤就是——菠菜猪肝汤，具有很好的补血，明目防近视的功效。
菠菜、猪肝、姜片、枸杞 料酒、盐、生粉 买猪肝时直接和老板说要拿猪肝来做汤,老板会选择合适的粉肝给你。▽ 先处理猪肝,猪肝洗净后切成两指宽大小的厚片,这样煮汤口感会好一点。
猪肝味甘性温,有补肝、明目、养血的功效,再加上菠菜富含维生素,抗衰老,葆活力的功效,猪肝菠菜汤真是又美味又营养啊! 1、保护视力,预防夜盲症。
广东人爱煲汤,猪肝菠菜汤便是广东的一道传统名汤。猪肝和菠菜富含维生素A、维生素B2、铁和钾,两者一荤一素煮汤食用,有明目和补Xie的作用。