普洱茶和枸杞放在一起可以怎么泡制，它对我们的人体有哪些功效
喜欢喝茶的人应该都比较熟悉，普洱茶是云南当地比较有特色的一种茶的品种。那平时我们都会单一的去品尝普洱茶，其实在普洱茶里面加入与另外一种食材也是非常不错的，接下来我们就一起来了解一下普洱茶和枸杞放在一起怎么泡制比较好喝，同时他对我们的人体有哪些功效。
普洱茶和枸杞放在一起可以怎么泡制，它对我们的人体有哪些功效
一、如何泡制
其实我们帮普洱茶和枸杞放在一起泡的话非常的简单，我们可以先将普洱茶泡开，然后再加入枸杞，这样的话枸杞和普洱茶更好的融合在一起，喝起来的口感也会比较的好。
二、有哪些功效
1.清火明目
本身普洱茶和枸杞都是有清火明目的功效的，因此将这两种食材搭配在一起的话，清火明目的功效会增倍，尤其在夏天喝的话是非常好的。
2.补气
枸杞有补气健脾的功效，因此将枸杞和普洱茶搭配它一起的话，也有补气健脾的作用，因此小伙伴平时喝普洱茶的时候里面可以加入一些枸杞，这样会增加它们的功效。
3.提神醒脑
本身茶叶当中的茶多酚就能够兴奋中枢神经，枸杞也可以很好的补充大脑中细胞的营养，因此将这两种食材搭配在一起泡茶喝的话，可以很好的起到一个调节神经系统，帮助神经兴奋的作用。因此当我们感觉疲倦的时候，可以喝上这样一杯枸杞普洱茶来起到一个提神醒脑的做效果。
以上就是关于普洱茶和枸杞放在一起如何泡制，以及它对我们人体有哪些功效的介绍。通过小编的介绍之后，相信大家已经对普洱茶和枸杞这两种食材结合一起的有了一定的认可，如果小伙伴也想尝试的话，可以自己选择一些普洱茶和枸杞放在一起泡，试试看有没有像小编说的一样的效果。
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山药枸杞红枣粥（山药枸杞红枣粥的功效有哪些）
1、淮山药有健脾开胃，生津止渴益肺，补肾**涩精的作用，淮山药也有降低血糖的作用，特别适合糖尿病患者服用，淮山药还被权威专家称之为***的永葆青**;
2、淮山药为平静的滋补品，具备补而不滞，温而不燥的特性，针对老年人小孩子两相宜;
3、枸杞子和大枣能够补气补血，枸杞子一样具备滋补养生肾脏的作用;
4、莲籽具备净心醒脾，养心安神清目、健脾胃补胃益肾的作用。
制做原材料
淮山药1根，枣干10粒，枸杞20克
莲籽50克，稻米30克，檽米20克，小米20克
制作过程
1、将淮山药清洗削皮，切割成段，削皮时一定要戴手套，不然皮肤非常容易瘙痒。
2、提前准备好大米、檽米、小米、枣清洗预留。
3、将莲籽、枸杞准备好。
4、稻米、檽米和小米清洗放。
2、淮山药为平静的滋补品，具备补而不滞，温而不燥的特性，针对老年人小孩子两相宜;
3、枸杞子和大枣能够补气补血，枸杞子一样具备滋补养生肾脏的作用;
4、莲籽具备净心醒脾，养心安神清目、健脾胃补胃益肾的作用。下锅内放水，将枸杞、莲籽和大枣清洗放进锅内，淮山药也一起放进。
5、压力锅用熬粥的键就可以，以便更进味，我一般全是头一天的睡觉前，把这种食物放进锅内准备好，泡一晚上，第2天早上刚开始煮，觉得粥更粘软，也更进味。
6、按爱好粥能够放糖翻拌服用。
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枸杞菊花茶的功效 可以护眼又平肝
爱喝茶的朋友们一定知道菊花、枸杞，这两个材料在一起泡茶是非常养生的，还能够起到护眼又平肝的功效，那枸杞菊花茶还有哪些功效呢?不知道的朋友们一起来了解下吧，苹果绿天然养生专家为大家详细的讲解枸杞菊花茶。
苹果绿天然养生专家说枸杞菊花茶的功效多多，枸杞菊花茶在《本草纲目》记载了有散风热、平肝明目的功效，当眼白发黄的时候就是肝火比较大了，这时候要喝枸杞菊花平肝养目。枸杞菊花茶在药理中表明是维护眼睛健康好选择，喝此茶眼睛不干涩，不近视了。枸杞菊花茶在现代医学证实远离亚健康，养肝明目安神，令人长寿，坚精骨去疲劳，补肾生精。
此外，枸杞菊花茶有抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、排毒、保护生殖系统、免疫调节、抗氧化、美白、抗衰老、明目、养颜、健脑、抗辐射损伤、降血压、补肾、保肝等等的功效。枸杞菊花茶经常喝提高皮肤吸收氧分的能力、清肝明目，护眼又养生。要是学生喝有缓解眼睛疲劳的毛病、缓解睛睛干涩等问题。要是电脑人群喝能够改善眼睛的不舒服，让眼睛舒舒服服。要是老年人喝能够延年益寿。枸杞菊花茶的功效主要取决于其中的成分，枸杞菊花茶含有铁、维生素B2、锌、粗脂肪、粗蛋白、维生素B1、甜菜硷、多糖、胡萝卜素、锰、亚油酸、钙、磷、维生素A、维生素C等等。
枸杞菊花茶的功效就介绍到这里，枸杞菊花茶其色好看，味道香甜，很适合养生饮用，苹果绿天然养生专家说还可以用来治疗腰膝酸软、头晕健忘、肝肾阴亏、目昏多泪、消渴遗精等等，养生效果非常好。多食还有延年益寿的功效。