吃苹果的好处和坏处
好处: 1、补充营养:苹果中含有维生素、碳水化合物、矿物质、果酸等营养物质,适量进食能够补充相关营养物质,为**补充营养成分; 2、润肠通便:苹果中含有丰富的膳食纤维。
病情分析:吃苹果有很多好处和一些坏处。
苹果中含有大量的维生素以及微量元素和氨基酸等,具有丰富的营养,每天吃苹果可以预防便秘,促进肠胃蠕动,而且苹果还可以美容养颜,抗氧化,延缓衰老,增强**的抵抗力。
吃苹果的好处和坏处各是什么 吃苹果的好处是降血脂、降血压、润肠通便、补充营养,促进减肥等,坏处是不适合糖尿病患者吃,不适当的食用会引起胃部受损或者是腹泻。
临睡前吃一个苹果好吗
多吃苹果是很 好的苹果,虽然可以达到美容,保健和减肥的效果,晚上吃,对苹 果营养成分的吸收和胃肠道的消化以及对牙都没有好处 睡前四 个小时不应该吃东西了,包括水果的。
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素,能够促进睡眠、美容养颜,并且能够提升身体的抵抗力。
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