西瓜的热量
西瓜的热量是每100g大概30大卡，和其他水果相比单位热量比较低。
西瓜热量很高,很胖人? 我们用数据说话! 100g西瓜的热量是30大卡。 一个小小的西瓜至少也有5斤,其中1200g是瓜皮,1300g是瓜肉。也就是说,一个5斤的小西瓜,热量是360大卡。
西瓜热量一般100克西瓜含有热量30大卡左右。
每100克西瓜果肉热量约是30卡路里。
但是西瓜里面的糖分含量比较高,每100克西瓜中大约含有654大卡的热量,所以热量是比较高的,平时要注意适当进食,避免吃太多,以免导致热量超标。
西瓜的功效与作用禁忌
利尿消肿 由于西瓜有利尿的作用,再加上水分含量丰富,所以吃西瓜后排尿量会增加,从而减少胆色素的含量,并使大便畅通,对黄疸有一定作用。
1,清热解暑 正值炎热的夏天,我们就会爱上凉快的西瓜,西瓜有清热解暑的作用。特别是对于喉咙干燥,嘴巴干燥的人来说,吃西瓜可以帮助我们解暑。
西瓜的功效与作用 1.降血压 西瓜含有能使血压降低的物质,因此,血压高的女性经常吃西瓜,能够起到降低血压的功效。
病情描述: 西瓜功效与作用及禁忌 医生回答(1) 尹德海主任医师 中国医学科学院北京协和医院 中医科 病情分析:西瓜具有清热解暑、生津止渴、预防便秘、利尿解酒的功效。
六种人不宜吃西瓜
糖尿病患者要少吃。西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。
六类人不宜多吃西瓜 1、脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜 西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃。 《本草纲目》中记载:“西瓜属生冷,世俗以为醍醐灌顶,...,不知其伤脾助湿之害。
糖尿病人。西瓜含糖量在5%左右,糖尿病患者不应多食。而且尽量不要在饭后吃,否则加重胰腺负担,最宜在两餐之间食用。 高龄老人。
六种人群不宜食用西瓜 1、孕妇。因为孕妇吃多了容易腹泻,所以孕妇吃西瓜一定要注意。 2、寒性体质的人最好少吃西瓜,这样身体会更寒凉。 3、有慢性胃炎的人也不要吃西瓜。
九种人不宜吃西瓜
注意晚上九点以后不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子。
糖尿病患者不宜食用西瓜 西瓜终于含有5%的糖类物质,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜会导致血糖飙升,正常人的胰岛由于会及时分泌胰岛素来调节。
第六类：脾胃差的人不宜吃 对于一些存在脾胃功能比较差的人群来说，其实也是不建议吃西瓜的，因为西瓜属于一种寒性的水果，也被称为“寒瓜”，如果吃西瓜过多的话。
糖尿病人不能吃 西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。
经期中的女生不宜食用 女生经期中,体质也比较虚弱,免疫力降低,最好不要吃西瓜这种寒凉之物。