香料分为芳香和苦味。控制苦味的量可以避免菜肴的苦味！苦味：陈皮、砂仁、高良姜(山奈、山奈、生姜)、白芷、肉豆蔻、豆蔻、豆蔻、草果、木香、郁金(姜黄)、高良姜、荜茇、白芷、香砂、木香、栀子等。
香味：八角、肉桂、茴香、香叶、丁香、孜然、桂花、豆蔻、桂枝、檀香、沉香、莳萝、紫苏、薄荷、藿香、罗勒、留兰香、迷迭香、百里香、鼠尾草、香茅、牛膝、玫瑰。
适合猪肉的有：八角、桂皮、陈皮、茴香、甘草、白芷、山奈、干姜、白胡椒、肉豆蔻、高良姜、砂仁、丁香、草果、山楂、香叶、五加皮、砂仁等。
配方我就不列举了，因为香料的配比千变万化，一百个人有一百种口味一点都不夸张。有时间可以自己做比例，有时间可以看完我的系列文章：(香料在不同食材中的应用)。我相信你一定会有收获的。关注头条嘉宝美食生活。谢谢你。
临近预产期，特别需要注意哪些呢？饮食吃些什么比较好呀？
我给大家分享一下我自然分娩的经验吧。
产前准备
包包刚还没准备好，双方有效身份证、户口本、结婚证、大医院卡、医保卡、银行卡都准备好了。仔细检查一下，把它放在行李箱里。
饮食注意
饮食不能太油腻，荤素搭配，营养丰富。注意食量，少而精。
日常关注
一看到发红或胃痛就去医院。如果羊水破了，马上打120急救，平躺不要动。
继续走，记得不要刻意爬楼梯。如果有电梯，就乘电梯。散步有益母婴健康，最安全。根据自己的情况，不累可以多走一点，累了可以少走一点，但是一定要做一些活动。在家附近散步，不要走太远。有人陪伴，有人照顾。临近预产期随时都有可能生。
生孩子是体力活，要多注意休息，养精蓄锐。
不要干重活，走路一定要小心脚下，慢慢地，稳稳地。
不要摸肚子，否则会刺激宝宝的动作，造成脐带绕颈，胎位不正。
经验分享
我过了预产期出生了。第一天中午，去医院住院。下午医生用气球引产。据了解，大部分人没有影响。第二天早上9点，开始人工破水，注射催产素。在产房开始规律宫缩，每五分钟疼一次。我个人可以接受这种痛苦。
一直持续到下午四点我张开手指，医生二话不说推我打无痛。当时我能接受痛苦，所以没有反抗。后来医生就不管了。我是唯一一个没有给整个候诊室打电话的人。其他人都知道。过了五点，肚子开始剧烈的疼痛，心被撕裂，生不如死。我告诉医生对它进行无痛治疗。打完架，我进了产房，半小时后生了。助产士很年轻，问我怎么锻炼，我说散步。
劳动建议
开了两个手指后，医生告诉我要无痛。别等了，马上打电话。可以省去很多痛苦。我无痛叫唤都来不及，感觉不用叫了。
当你有规律的宫缩时，你应该学会用呼吸来缓解疼痛。
在产房，你要听医生的话。叫你吸就吸，叫你打就打。控制自己。不要哭，不要怕，不要叫，不要闹，越听话越好。
有条件的话最好有家人陪着。不仅产房环境好，医生服务也不一样。
产房的温度很低。进产房前，要带一双棉袜，把保温杯装满温水。孩子生完孩子会出很多汗，生完孩子会口渴，会喝温水。
生完孩子后一定要勤喂奶，这样才能及时喂奶，防止奶水上升。这将是清淡的饮食。不要喝油腻的汤，供过于求会增加奶水。
保持好心情，不要害怕，要对自己有信心，相信自己能顺利生产。
随着预产期的临近，准妈妈和准爸爸们要紧张了。毕竟怀孕十个月的宝宝很快就要出来见父母了。想象一下宝宝出生时的场景，再结合日常生活中的耳闻目睹，你会觉得怀孕、生育、养育宝宝都是非常困难的事情。
那么，临近预产期，需要特别注意什么呢？
准备好行李
Bags just yet是生产期间要带到医院的包裹，其中应包含母亲的产品、婴儿的产品、住院所需的文件和现金。准备包包刚刚好，最好爸爸妈妈一起准备，可以促进夫妻关系，为以后的亲子关系打下一定的基础。在刚还没准备包之前，尽量了解一下医院提供的是什么样的用品，没有提供的再自己准备，避免重复准备。
防止摔倒
准妈妈摔倒在t字路上并不罕见
临近预产期的准妈妈，平时要多注意身体的一些变化，因为宝宝马上就要出生了。在它们出生前，会释放一些信号来提醒妈妈，比如破水、见红、疼痛、腰酸等。如果出现这些症状，要及时通知家人，然后尽快去医院咨询医生。如果有必要，他们应该及时去医院分娩。
那么，我的饮食应该吃什么呢？
1.怀孕最后一个月，准妈妈可以多吃鸡鸭鱼肉，补充优质蛋白质。有了蛋白质的补充，准妈妈的肌肉力量和体质可以增强，分娩时也可以有多余的体力供妈妈转化为能量。
2.临产前几个小时，准妈妈可以多吃些热量较高的食物，如玉米、红糖、鸡蛋、红薯等。可以快速补充体力，为顺利分娩打下生产基础。
3.临产时，准妈妈可以在宫缩无痛的间歇期吃一些巧克力或功能性饮料和红糖水，以便随时补充体力，为分娩加油。
这就是这个问题的答案。图片来自网络！
检查自己的肚子是否紧绷，是否经常上厕所，宫缩的速度。吃方便的水果、蔬菜和肉类均衡的水果。也吃粗粮。
如果有电梯，就乘电梯。散步有益母婴健康，最安全。根据自己的情况，不累可以多走一点，累了可以少走一点，但是一定要做一些活动。在家附近散步，不要走太远。有人陪伴，有人照顾。临近预产期随时都有可能生。
我的宝宝才半岁，她在这方面很有经验，马宝可以向她学习。